Ми дізнаємось, як швидко зробити ідеальне домашнє гуакамоле для вашого начосу, що краще під час закуски?.

Класичний фаст-фуд домашнього приготування, лише 135 калорій (ккал/100 г).

Рецепти калорії

Інгредієнти для ваших кісток гуакамоле:

  1. 3 дуже стиглих авокадо
  2. 1 цибулина
  3. 1 помідор.
  4. 2 зубчики часнику.
  5. 2 лайма
  6. 1 перець чилі, якщо у нас його немає, ми можемо покласти трохи табаско.
  7. Сіль
  8. кінза.
  • Калорії: 135 Енергетична цінність (ккал.) Розрахунок ккал. на кожні 100 гр.
  • Приклад пайок 200г: 270 (ккал.)

Покроковий рецепт домашнього гуакамоле:

  1. Всередині авокадо розтираємо виделкою, утворюється паста.
  2. Тепер ми дрібно нарізаємо помідор, цибулю і часник.
  3. Тепер ми додаємо сік двох лаймів і подрібнений чилі або мініхоріто де Табаско і розмішуємо.
  4. Додайте пасту з авокадо і перемішуйте, поки всі інгредієнти не розподіляться рівномірно.
  5. Тепер ми додаємо коріандр і сіль за смаком, важливо добре розмішати і спробувати додати потроху, щоб легко було отримати ідеальну точку.
  6. Якщо ми збираємося зарезервувати це трохи часу перед споживанням, накрийте контейнер поліетиленовою плівкою і зберігайте в холодильнику або холодильнику, таким чином наш гуакамоле це буде ідеально, коли ми покладемо його на стіл.


ми продовжуємо додавати домашні та прості рецепти, рецепти для початку перших секунд або що завгодно, сподіваюся, вони вам сподобаються.


Калорії, які ми вводимо, призначені лише для того, щоб визначити калорійність, яку вони забезпечують; їх не слід сприймати як дієту чи режим харчування.