Імбир - хороша добавка для схуднення завдяки своїм термогенним властивостям. Ми розповідаємо вам, як його споживати

7 місць для поїдання панучо, бомби!

Кукурудза сокорро

Ми знаємо, що імбир це багатогранний корінь завдяки великій користі, яку він має для організму. Краще засвоєння поживних речовин запобігає нам від таких захворювань, як грип, добре травлення, а також допомагає схуднути. Це чудовий співучасник для схуднення, оскільки це термогенна їжа, яка допомагає виводити жир, прискорюючи функціонування метаболізму.

тертого імбиру

Ось кілька рецептів, які допоможуть вам схуднути:

Імбирний лимонад

Інгредієнти: 1 столова ложка тертого імбиру (10 грам), 8 скибочок огірка з шкіркою, 2 лимони, 10 листочків м’яти, 1 літр води.

Процедура: Дезінфікувати та промити всі інгредієнти. Наріжте лимони скибочками і складіть інгредієнти в глечик, заливши літром води.

Щоб всі інгредієнти добре схопилися, нехай вони сидять протягом ночі, щоб приймати натщесерце наступного дня. Намагайтеся приймати його щоранку або принаймні 5 днів на тиждень.

Морквяно-імбирний сік

Інгредієнти: 4 моркви, 1/2 чайної ложки тертого імбиру, 1 апельсин.

Процедура: Покладіть моркву та імбир у витяжку. Витягніть сік з апельсина, щоб додати його до суміші.

Цей напій допоможе зменшити запалення в шлунку і з часом втратить зайвий жир. Рекомендується приймати його двічі на день.

7 продуктів, які допомагають спалювати жир

Кориця та імбир

Інгредієнти: 1 літр води, 4 столові ложки тертого імбиру (40 грам), 4 палички кориці.

Процедура: Закип’ятити літр води і додати імбир з паличками кориці; дайте йому відпочити 15 хвилин. Його можна приймати процідженим або з коренем імбиру.

Рекомендується випивати склянку натщесерце, кожен третій день. Але тим, хто страждає від печії або гастриту, краще зменшити дозу, оскільки кориця може дратувати.

Грейпфрутовий сік з імбиром

Інгредієнти: 2 грейпфрути, 1 літр води, 5 столових ложок тертого імбиру (50 грам), мед.

Підготовка: Доведіть воду до кипіння, потім додайте імбир і дайте йому відпочити 10 хвилин.

Процідіть суміш і перемішайте з грейпфрутовим соком, якщо хочете підсолодити, можете додати мед.

Зелений імбирний чай

Інгредієнти: 1 столова ложка зеленого чаю, 1 скибочка імбиру, 1 склянка води.

Процедура: У каструлю додайте воду зі скибочкою імбиру, дайте їй прокип’ятити 2-3 хвилини. Після закипання зніміть з вогню, щоб додати чайну ложку зеленого чаю.
Повторно зарезервуйте на 10 хвилин, а потім можете процідити.

Рекомендується випивати дві чашки, одну натщесерце та одну перед їжею, щодня або принаймні через день.