Різні рецепти з соєвим соусом поєднувати з найкращими інгредієнтами. І не всі вони вдале поєднання, сьогодні ми розкриваємо секрети цього смачного соусу. Запишіть рецепти!
Соя - рослина, яка походить з Південно-Східної Азії. Він належить до сімейства горохових і став набагато популярнішим, ніж у минулому завдяки новим вегетаріанським рецептам та здоровому способу життя. Цей інгредієнт асоціюється зі здоровим харчуванням, і існує велика різноманітність рецептів з соєю.
Які переваги сої?
Будучи натуральною їжею, вона дуже корисна для здоров’я та має безліч властивостей, які допомагають організму нормально функціонувати. Він містить білок клітковини і є джерелом амінокислот. Що ще покращує спортивні показники та роботу мозку тому для молодих людей, які люблять спорт і їм доводиться вчитися, це ідеально.
Завдяки високому вмісту білка він є дієтичною їжею і сприяє зниженню рівня холестерину. Коротше кажучи, якщо ми приймаємо адекватну дозу сої щодня, ми можемо отримати великі корисні корисні властивості.
Курка з соєвим соусом і кунжутом
Здоровий і вишуканий рецепт. Можливо, окремо це для нас звучить не так добре, але якщо ми будемо слідувати крокам, ми зможемо отримати смачний рецепт, ідеально поєднаний за смаком та з дуже гладка текстура. Рецепт курки з соєвим соусом більш ніж вдалий, якщо ми змішаємо його з дрібкою кунжуту. І немає нічого кращого, ніж знання, як підготувати рецепт і смоктати пальці, поки ви аплодуєте собі за те, наскільки добре ви це зробили. Це чудово! Це вимагає трохи терпіння і часу, але якщо ми знаємо, як це зробити, це буде ідеально і дуже соковито.
- Куряча грудка, нарізана кубиками
- Борошно
- Сіль
- Олія
- Кунжут
- Кінза
- Зубчики часнику
- Мед
- Соєвий соус
- Курячий суп
Для початку ми поріжемо курку і наріжемо кубиками. Тоді ми будемо солити, перчити і обмазувати борошном. Далі ми будемо смажити його, поки не отримаємо золотистий відтінок. Тепер ми повинні відштовхнути це. Для приготування соусу Ми збираємось подрібнити часник в невеликій мисці, куди ми покладемо соєвий соус, курячий бульйон і трохи вина, якщо хочемо. Ми все дуже добре перемішаємо, щоб це була однорідна суміш.
Зараз ми покладемо курку на деко і залиємо соусом. Ми залишимо його в духовці приблизно на 40 хвилин. Це просто! Рецепт, який ми можемо поєднати з такими інгредієнтами, як паста, рис ... Крім того, якщо ми зробимо цю страву чимось декоративним, презентація може бути дуже гарною. Таким чином у нас буде корисний і смачний рецепт.
Спагетті з соєвим соусом
Поєднання макаронів та соєвого соусу може бути ідеальним, якщо ми знаємо, як це зробити. Спагетті з цим соусом можуть бути чудовими, якщо ми додамо правильні інгредієнти. Для цього рецепта нам знадобляться:
- 150 грам спагетті
- Половина кабачків
- 1 морква
- Соєвий соус
- Кунжут
- Олія
- Сіль
- 1 зубчик часнику
- Імбир
Почнемо з того, що виливаємо спагетті в каструлю з киплячою водою на сильному вогні. Тим часом ми збираємось помити кабачки та моркву. Далі ми нарізаємо ці два овочі жульєном. Ми збираємося дуже добре подрібнити зубчик часнику та імбир, щоб помістити їх у сковороду з дощем олії на повільному вогні. Час приготування спагетті складатиме не більше 12 хвилин. Коли вони будуть готові, ми піднімемо нагрівання каструлі і додамо кабачки та моркву до сильного вогню.
Потім додайте приготовлені спагетті разом з соєвим соусом і ми тушкуємо, поки все не змішаємо. Секрет рецепта полягає в тому, що овочі досить тверді, але зроблені в чистому стилі вок або локшина. Імбир здатний надати всі смакові якості.
Тушкуйте все близько 5 хвилин на сильному вогні і зніміть. Тоді саме час додати трохи кунжуту, він надає м’який смак і чудово виглядає з макаронами. Дайте йому охолонути пару хвилин, і воно буде готове. Здорове, вегетаріанське, поживне та енергійне блюдо, яке ідеально підходить для подальшого заняття спортом. Смачно!
Існує широкий вибір рецептів з соєю, і вона настільки корисна для здоров’я, що ми можемо поєднувати її з великою кількістю продуктів, таких як курка, риба, суші і навіть макарони або рис. Це стосується всього! На додаток до рецептів, які ми можемо створити з цієї їжі, таких як приготування зневодненої сої. Крім того, соєве молоко настійно рекомендується починати приймати його, ви почуватиметеся краще! Я б не знав, який рецепт вибрати, оскільки всі вони виглядають дуже добре. Який ваш улюблений рецепт соєвого соусу?