рецепти

Запаморочення - це загальний дискомфорт, що характеризується відчуттям цього все навколо нас крутиться, навіть коли ми закриваємо очі. Це може спричинити нудоту, блювоту, запаморочення, втрату рівноваги та навіть непритомність. У деяких випадках вони тимчасові, але в інших можуть тривати дні (звичайно, залежно від причини).

Зазвичай вони з’являються в поїздках. Особливо коли ми їдемо по дорогах, які надто вітряні, повні кривих. Хоча їх також можна відчути на переправах морем або іншими водними засобами (озера, річки).

Якщо говорити фізіологічно, запаморочення виробляються надмірною стимуляцією напівкруглих каналів внутрішнього вуха. Так, ця частина тіла відповідає за сприйняття змін положення голови та підтримання рівноваги.

Запаморочення та його можливі причини

Існує безліч видів запаморочень і, однаково, безліч причин. Деякі з них:

  • Втома.
  • Тривога.
  • Алкоголізм.
  • Куріння.
  • Нестача сну.
  • Зневоднення.
  • Гіпоглікемія.
  • Надмірне споживання кофеїну.
  • Дисбаланс артеріального тиску.
  • Споживання певних ліків.
  • Вагітність, особливо в першому триместрі.
  • Проблеми з вухами та хребтом.

Деякі поради

Щоб уникнути запаморочення, важливо врахувати наступне:

  • Вживайте достатню кількість рідини протягом дня.
  • Робіть перерви, якщо відчуваєте втомленість, і намагайтеся щодня добре відпочити.
  • Якщо запаморочення є наслідком споживання будь-яких ліків, проконсультуйтеся зі своїм лікарем оскільки може знадобитися зменшити дозу або змінити препарат.
  • Коли запаморочення супроводжується нудотою, ви можете спробувати прийняти безрецептурний антигістамінний препарат.
  • У випадку, якщо запаморочення спричинене тепловим ударом або зневодненням, важливо відпочивати в прохолодному місці і пити воду (маленькими ковтками).

Засоби боротьби із запамороченням

Є кілька природних засобів, які можуть допомогти в боротьбі з хворобою подорожей. Важливо, щоб перед їх використанням ми обговорили це з лікарем, щоб знати, чи є вони найбільш показаними (чи ні) для нашого випадку.

Засіб від розторопші

Ця рослина є активною частиною продуктів, які можуть полегшити похмілля. Ось чому вважається, що він сприятливо діє на симптоми запаморочення. Щоб приготувати засіб, закип’ятіть літр води і додайте 5 грамів сухого листя розторопші та ще 5 грам насіння. Дайте йому відпочити кілька хвилин і підсолоджуйте, якщо смак дуже гіркий. Випийте цей засіб перед будь-яким рухом або будь-якою поїздкою.

Яблуко проти морської хвороби

Його судинорозширювальні властивості роблять Яблуко в хорошому союзнику для зняття запаморочення. Варіть яблуко, поки не вийде витягти сік. Приймайте гарячу чайну ложку-дві щогодини.

Імбирний коричний чай

імбир продемонстрував якості для лікування хвороби руху, в той час як кориця є чудовий стимулятор.

Інгредієнти

  • 2 скибочки імбиру.
  • 1 паличка кориці.
  • Сік ½ лимона.
  • 1 склянка води (250 мл).
  • Мед (за смаком).

Процедура

Нагрійте воду і, коли мова закипить, додайте імбир і корицю. Залиште його накритим і тушкуйте 10 хвилин. Додайте сік половини лимона та мед, щоб підсолодити. Нехай відпочиває. Рекомендується випивати одну-дві чашки цього чаю щодня.

Шматочки імбиру

Для боротьби із запамороченням і нудотою ми можемо скористатися властивостями імбиру. Пожуйте шматочок імбиру з медом. Цей засіб ідеально підходить для вагітних.

Аніс

Аніс - ще одне домашнє засіб для заспокоєння нудоти та запаморочення. Звичайно, будьте обережні, адже згідно з деякими дослідженнями, це може бути небезпечно, якщо ми спочатку не порадимося добре.

Цей засіб готується шляхом кип’ятіння 1 ч. Ложки насіння в 1/2 л молока. Візьміть гарячим.

Коли звертатися до лікаря?

У випадку, якщо запаморочення продовжує регулярно виникати і заважає нормальному життю, дуже важливо якомога швидше звернутися до лікаря для оцінки. Ігнорувати дискомфорт не рекомендується ні за яких обставин.

  • Пост, Р. Е., Дікерсон, Л. М. (2010). Запаморочення: діагностичний підхід. Американський сімейний лікар.
  • Чанг, А. К. (2012). Запаморочення і запаморочення. У вступі до клінічної невідкладної медицини. https://doi.org/10.1017/CBO9780511852091.029
  • Рейд, С. А., і Ріветт, Д. А. (2005). Мануальна терапія цервікогенного запаморочення: систематичний огляд. Мануальна терапія. https://doi.org/10.1016/j.math.2004.03.006
  • Халмаджі, Г. М., & Кремер, П. Д. (2000). Оцінка та лікування запаморочення. Журнал неврології нейрохірургії та психіатрії. https://doi.org/10.1136/jnnp.68.2.129

Закінчив медицину в Університеті Лос-Анд (ULA), Меріда, Венесуела, в 1993 р. Більше 25 років доктор Нелтон Абдон Рамос Рохас працював Хірург. Тривалий час він був резидентом гінекології та акушерства в лікарні Sor Juana Inés de la Cruz у Мериді. У 1999 році він вступив до Аспірантура з анестезіології в Університеті де лос Анди, де його закінчив у 2002 році досвід управління періопераційним болем. Баріатричний анестезіолог. До того ж доктор Нелтон Рамос є співзасновник лікарні Materno Infantil Самуель Даріо Мальдонадо де Барінас (Венесуела): він виконував обов'язки завідувача операційною вже 4 роки. В даний час він працює на приватній практиці.