Водна стихія 2. Дійсно, родзинки, як і інші сухофрукти, сповнені цінних поживних речовин.

  • Приправте салат кефіром.
  • Здорові перекуси в осінньо-зимовий період - SportVitality - SportVitality
  • Лікується ревматоїдним артритом

Сухофрукти є чудовим доповненням до повноцінного раціону і можуть бути хорошою альтернативою імпортним фруктам, особливо взимку. Пропозиція дуже широка і різноманітна - від яблучних кілець до чорносливу до екзотичних манго та ананасів.

Хоча сухофрукти виглядають не так спокусливо, як свіжі, їх внутрішні властивості не можна недооцінювати.

Рецепти запорів із використанням сухофруктів

В процесі сушіння в них концентрується багато поживних речовин. Спільна обробка мінералів сухофруктами містить багато заліза, магнію і особливо калію.

рецепти

Сухофрукти багаті баластними матеріалами, які підтримують наш метаболізм і травлення. З іншого боку, бл. Сушіння та сушіння фруктів та інших продуктів - один із найдавніших методів консервації.

Суть консервуючого ефекту полягає у витяганні води з їжі, одночасно пропорційно збільшуючи вміст цукру в продукті. Це пригнічує ріст бактерій і грибків, що запобігає гниттю і цвілі. Традиційно приготовані фрукти зберігають багато сонячного світла.Традиційна комбінована обробка Сушіння сухофруктами в основному використовується для сушіння абрикосів, інжиру та родзинок.

У цьому випадку плоди залишаються розкладеними на сонці протягом декількох днів. Однак фініки стиглі, вимиті та висушені брезентом. Інші фрукти, напр. У наш час, і особливо в менш сонячних країнах, сушіння фруктів теплим повітрям у спеціальних сушильних кімнатах набуває все більшого поширення.

Проводячи процес у промислових масштабах, процес відбувається швидко при 70 ° C, що, однак, є досить енергоємним, таким дорогим, але в той же час висока температура пошкоджує поживні речовини, вітаміни та ферменти фруктів сильніше.

Тому деякі виробники, особливо ті, що виробляють органічну продукцію, обмежують температуру сушіння до нижчої температури 60 або навіть 40 ° C. Однак сушка - це не все. Плоди необхідно готувати залежно від сорту. Крупнозернистий родзинки без насіння спочатку занурюють у розчин карбонату калію свинячого жиру, а потім в олію, завдяки чому шкірка плодів стає більш проникною для води, а зерна швидше висихають, водночас стаючи красивим, бурштинового кольору.

Неочищені фрукти зазвичай обприскують лавандовою або соняшниковою олією, щоб запобігти злипанню зерен.

Перевірені проносні рецепти із сухофруктів

Оскільки багато сушарок, особливо фініки та спільна обробка із сухофруктами, легко пліснявіють, і ці плісняви ​​виробляють канцерогенний охратоксин та афлатоксин, звичайні продукти часто обробляють токсичним бромистим метилом або діоксидом сірки, що у багатьох людей викликає головний біль та алергію. Сірчані фрукти характеризуються світлішим кольором, ніж зазвичай.

Запалення ліктьового мішка зі сливами та інжиром дозволяється із збереженням сорбінової кислоти або сорбату калію.

Виробники органічних продуктів повністю утримуються від використання таких добавок у поєднанні із сухофруктами та приймають натуральні, трохи темніші відтінки сухофруктів.

Органічний продукт захищений від нешкідливого вуглекислого газу, раптового заморожування або зберігання в холодильнику. На відміну від звичайних продуктів, нам також тут не потрібно турбуватися про залишки розпилювача.

Білуватий наліт, який часто можна побачити на оболонках сухої речовини, є переважно нешкідливим, кристалізованим цукром. Переваги сухофруктів: мінерали та баластні матеріали Серед сухофруктів різні родзинки вважаються «класичними».

Зазвичай це сушений столовий виноград, який особливо солодкий. Ізюм також можна виготовити з певного винограду - напр. Абрикоси також легко сушити. На відміну від сірчаного продукту, органічний продукт, як правило, має темніший колір, родзинки містять вуглеводи, що легко та швидко засвоюються. Крім того, він багатий основними мінералами, такими як напр. Крім міді, родзинки також містять багато цинку та вітаміну С.

Якщо запаси вітчизняних яблук починають вичерпуватися взимку, ідеальним доповненням є висушене кільце яблук.

Карантинний концерт - гурт ETNA

Бажано купувати хімічно необроблений органічний продукт. Зазвичай їх виготовляють з доморослих стиглих яблук. Сливи, багаті баластом, окрім достатнього зволоження, є старим, добре перевіреним домашнім засобом від запорів.

У разі м’якості кишечника ми можемо приймати чорнослив, змочений на ніч, або пити моккий сік вранці натщесерце. Фіолетові антоксани є антиоксидантними речовинами, тому сливи чудово нейтралізують агресивні вільні радикали. У більш м’яких, м’яких складах вміст вологи згодом збільшується за допомогою пропарювання або пастеризації.

Сушені помідори - це натурально

Хоча красиво мерехтливі м’які м’які речовини легко пережовувати, вони не довго тримаються, і вони тримаються. Зовсім недавно курага також випускається в "м'якому покритті". Абрикоси особливо багаті вітаміном В6, бета-каротином і, як уже згадувалося раніше, калієм, тому пацієнти, які схильні до високого рівня калію і потребують штучного лікування, не повинні їх вживати.!

Вони зміцнюють імунну систему і надають дезінтоксикаційний ефект.

Загальні захворювання

Інжир походить із середземноморського басейну і містить багато пектину та інших баластних речовин. Тому він благотворно впливає на перистальтику кишечника: для проносного ефекту достатньо лише двох-трьох штук. Плоди з основним pH і багаті на ферменти багаті калієм, магнієм, вітаміном А, фосфором, тому можуть допомогти запобігти остеопорозу. Солодкі фініки також багаті калієм та енергією, тому це допомагає підтримувати концентрацію.

Поєднання вуглеводів і амінокислоти, яка називається триптофан, робить фініку натуральним снодійним. Ароматичний ананас містить багато мінералів, мікроелементів, напр.

Якщо його обережно висушити, він зберігає частину спільної обробки із сухофруктами, яка називається бромелайн, який має властивості, що руйнують білок, навіть у сушеному вигляді. Останні допомагають травленню, гальмують запалення та мають пригнічуючий апетит ефект.

Якщо у вас часто виникає нагальна позива до сечовипускання вночі, подрібніть сушений ананас або інші сухофрукти. Позитивний ефект, мабуть, пояснюється тим, що плід «регідратаціює» в кишечнику, тому він поглинає воду, тим самим витягуючи воду з організму, зменшуючи посилене виведення. Банани також випускаються в сушеному вигляді.

В основному він міститься у формі чіпсів, але цей продукт обсмажується в олії, а потім занурюється в цукровий розчин. Деякі органічні фермери також пропонують м’які, неспечені продукти. Папайя та манго - це ароматні ароматні фрукти не тільки свіжі, але й сушені. Манго містить багато вітаміну А, міді, магнію і цинку. Якщо сушене манго занадто жувальне, його можна замочити перед вживанням.

Деякі виробники поєднують манго із сухофруктами перед сушкою, а потім формують із пюре маленькі кульки, які іноді пропонують з шоколадною обмазкою або приправляють спеціями. Корисні закуски та збагачення кулінарного мистецтва Солодко-м'який смак сухофруктів є справжнім головним призом і вдосконалює багато страв.

  • Болить суглоб і тягне ногу
  • Рецепти запорів із використанням сухофруктів - причини
  • Хурма при лямбліозі, Giardini ninfa contatti
  • Азотне лікування суглобів
  • Рішення або ключі до життя - цілющі, дуже хороші, позитивні фрукти та продукти

Особливо це стосується шедеврів східної кухні. Нарізані, приготовані на пару і збагачені невеликою кількістю кориці або лимонного соку, соуси обдурені реальністю. Також популярні сушені джеми, компоти та фруктові соуси, а також чатні. Також ми можемо збагатити мюслі та фруктові салати сухофруктами, а також гострими солодкими стравами. Вимочений у спирті, він є чудовим доповненням до морозива та десертів. Ми можемо зробити наш чай більш ароматним за допомогою кислих солодких шматочків яблука та груші.

Через високий вміст фруктів і глюкози нам слід поводитись із сухофруктами економно, ми старімо їх малими порціями.