Харчовий аналіз
Фільтрувати за днями
Понеділок вівторок середа четвер п'ятниця
субота неділя
Білок
Загальна кількість білків g. Відсоток білків %
Вуглеводи
Всього гідратів g. Відсоток гідратів %
Жири
Насичені жирні кислоти g. Мононенасичені жирні кислоти g. Поліненасичені жирні кислоти g. Загальний жир g. Відсоток жиру %
Вітаміни
Вітамін b1 мг. Вітамін b2 мг. Вітамін b6 мг. Вітамін В12 мг. Фолат мкг. Ніацин мг Рівняння. Вітамін С мг. Пантотенат мг. Біотин мкг. Вітамін А мкг Рівняння. Вітамін D мг. Вітамін Е мг.
Мінерали
Натрію мг. Калій мг. Кальцій мг. Магній мг. Матч мг. Залізо мг. Мідь мг. Цинк мг. Хлор мг. Марганець мг. Селен мг. Йод мкг.
коржик пшеничний 80 гр. 2 од 257,44 ккал. індича грудка (ковбаса) 50 гр. 5 Маленький шматочок 39,35 ккал. легкий сир типу траншета 19 гр. 1 одиниця 34,66 ккал. смажений помідор 30 гр. 2 столові ложки 23,83 ккал. материнка 2 гр. 1 Щипка 7,01 ккал. оливкова олія 3 гр. 1 чайна ложка кави 27 ккал.
Підготовка
1. Візьміть одну з пшеничних коржів і додайте індичину грудку та сир.
2. Далі додаємо смажений помідор і материнку.
3. Далі ми накриваємо все іншою коржиком, і ми встановимо нашу кесадилу.
4. З іншого боку, ми розігріваємо сковороду з дуже невеликою кількістю олії і, як тільки гаряча, додаємо кесадилу.
5. Їх роблять з обох боків, поки золотистий коричневий колір і сир не розплавляться.
6. Нарешті, ми подаємо його на тарілці, і тепер ми можемо насолоджуватися цим мексиканським рецептом кесаділли з індички та сиру.
Додаткова інформація
Нас чекає простий і швидкий рецепт мексиканської кесаділли, де різні його інгредієнти забезпечуватимуть нас білками, вуглеводами та жирами.
- Домашній сир! Рецепт свіжого сиру
- Сир, побитий у мигдалі - рецепт від DIVINA COCINA
- Кінотто (різотто кіноа) з грибами та сиром; Квіноа простий рецепт для приготування ДЕКОРЕКЕТ
- Кремовий торт «Помаце», сир Маскарпоне та желе з кави Рецепт Серхіо
- Кварковий сир - Дізнайтеся, як його приготувати вдома Мій рецепт