uruguay

Метод Бека для схуднення - перша книга, заснована на техніках когнітивної терапії, спеціально розроблених, щоб допомогти вам схуднути (і особливо утримати її). Науково доведено, що метод Бека діє для тих, хто має намір змінити свій спосіб життя і назавжди схуднути. На основі більш ніж двадцятирічного професійного досвіду в США, шеститижнева програма доктора Джудіт С. Бек покращить ваші харчові звички та забезпечить вас розумовими та емоційними ресурсами, необхідними для успішного завершення будь-якої запропонованої дієти: головне - тренуватися ваш розум "думати як худа людина".

Цей підхід, який працює з будь-яким планом харчування, показує нам, як зробити ряд позитивних і тривалих змін - як у нашому менталітеті, так і в нашій поведінці - важливих для остаточного прощання з цими зайвими кілограмами.
.

Про автора

БЕК, ДЖУДІТ

Доктор Джудіт С. Бек є директором Інституту когнітивної терапії та досліджень Бека у передмісті Філадельфії та доцентом кафедри психіатрії в Університеті Пенсільванії, де викладає психіатрів-резидентів. Отримав ступінь доктора університету Пенсільванії в 1982 році.

Доктор Бек керує трьома основними функціональними напрямами Інституту Бека: навчання, клінічна допомога та дослідження.

В даний час вона є консультантом у різних дослідженнях Національного інституту психічного здоров’я (NIMH) і часто пропонує семінари когнітивної терапії у всьому світі з широкого спектра психічних розладів.

Вона є автором книги, яка стала важливим посібником з когнітивної терапії: "Когнітивна терапія: основи та не тільки", видана іспанською мовою як "Когнітивна терапія: основні поняття та поглиблення". У цій книзі він систематично представляє основні поняття та методи, на яких базується когнітивна терапія.

Вона також є автором "Когнітивної терапії для вирішення проблем: що робити, коли робити, коли основи не працюють", перекладеної на іспанську мову з заплутаною назвою "Когнітивна терапія для подолання викликів". Переклад, який більше відповідає змісту книги, буде "Когнітивна терапія для пацієнтів із викликом: що робити, коли основи не працюють". Метою цієї книги є представити різні когнітивні оцінки та стратегії лікування для тих випадків, коли пацієнт, серед інших, заперечує поліпшення або має низьку прихильність до лікування.

Вона є співавтором з Аароном Т. Беком книги "Когнітивна терапія розладів особистості", перекладеної на іспанську мову як "Когнітивна терапія розладів особистості". У цій книзі представлена ​​когнітивна терапія Аарона Т. Бека для опису та пояснення розладів особистості.