Масаж є терапевтичною альтернативою для покращення нашого здоров'я. Не всі масажі використовують однакові методи для досягнення цього.

редукційний

Коли ми говоримо про зменшення масажу, ми маємо на увазі спосіб масажу, спрямований на зменшення жирової тканини. Тобто він стимулює певні ділянки нашого тіла для усунення локалізованого жиру та целюліту.

Які його переваги?

  • Редукційний масаж має не тільки здоровий, але й естетичний ефект: він дуже допомагає нам досягти більш стилізованої фігури. Редукуючий масаж не обов'язково означає втрату ваги, хоча він передбачає і зменшення заходів.

Їх можна зменшити до 10 сантиметрів за 5 сеансів. Кожен сеанс повинен тривати від 40 до 45 хвилин. І це має бути щодня, щоб отримати результати менш ніж за місяць.

  • Активуйте тираж крові та лімфатичної
  • Укріплює і тонізує м’язи, компенсуючи відсутність фізичних вправ.
  • Зменшує напруга м’язів
  • Полегшує стрес і дозволяє подолати емоційні проблеми

Як це працює?

Посилює тираж та процесів обмін речовин місцеві. Тому споживання калорій -завдяки підвищеній руховій активності - сприяє реабсорбції жиру

Це можна зробити в будь-якому місці тіла: талія, стегна, ноги, живота і навіть нижче підборіддя

Зверніться до людини, навченої виконувати такий вид масажу:

  • Може спричинити синці.
  • Використовувані креми можуть викликати алергію у деяких людей.
  • Якщо ти Здоров'я погіршується, ви повинні виконати a діагностика попередній лікар; оскільки цей вид масажу може посилити інфекцію в нирки.

Відновлюючий масаж використовує різні комбіновані методи масажу. Основні методи - ручні, але в даний час існують машини для вдосконалення цього завдання.

Кому рекомендовано?

Тим, хто страждає на проблеми з нирками, слід бути обережними з таким видом лікування, оскільки це може погіршити їх.

Якщо у людини є проблеми зі шкірою-алергією, їм також слід бути обережними, оскільки деякі креми можуть викликати роздратування або висип.

З якими іншими методами його слід поєднувати для отримання очікуваних результатів?.

Щоб вирішити скористатися терапією для схуднення, потрібно пам’ятати, що лише масаж не матиме очікуваного ефекту, якщо не поєднувати їх з іншими стратегіями:

  • Збалансоване харчування
  • Виконання вправ.
  • Допоможіть розслаблення, особливо якщо це робиться в приємних умовах, з адекватною фоновою музикою та ароматерапія.

Деякі люди вважають, що масаж замінює фізичні вправи та здорове харчування - що також є важливим фактором для здоров’я - але це насправді не працює так. Масажі є доповненням до решти практик і практик схуднення для покращення нашого здоров'я. Звичайно, це ідеальне доповнення.