реєструйтесь

Найчастіша мета нового року - це завжди схуднення. Скільки з вас металізували його після Різдва? "Цього року так так", "цього року я починаю худнути", "ніяких надмірностей чи солодощів, які я сиджу на дієті" ...

Це складний виклик, який вимагає менталізації та постійності. Ми повинні позначити себе реалістичні цілі якщо ми хочемо мати змогу мотивувати себе і продовжувати виклик.

На жаль, надмірна вага це стало епідемією в найбагатших країнах планети. Але набір ваги не тільки має причину, набір кілограмів обумовлений багатьма факторами - від генетичних до факторів навколишнього середовища. Генетика, дієта, фізичні вправи та спосіб життя безпосередньо впливають на те, набирає, підтримує чи худне наш організм. Хоча це правда, що залежно від генетики є люди, які мають більшу чи меншу тенденцію до набору ваги.

Повсякденне життя безпосередньо впливає на нашу ДНК, нервову та ендокринну системи, які безпосередньо керують нашим тілом, тому наше здоров’я та хвороби залежать від цьогоЯк ми живемо". Ожиріння може спричинити такі захворювання, як хвороби серця, гіпертонія, діабет, депресія, артроз тощо.

годування Це основний розділ, який ми маємо контролювати. Високе споживання жиру та калорій змусить наш організм накопичувати енергію, яка нам не потрібна щодня. Збалансована та контрольована дієта є пріоритетом, збільшуючи споживання з овочами, зеленню, фруктами ...

A фізична активність Часті, адекватні та періодично контрольовані допомагають підтримувати вагу, оскільки ми витрачаємо частину споживаної енергії.

Наші спосіб життя та соціальне середовище вони впливають на наші повсякденні звички. Якщо я живу з людьми, які доглядають за собою, займаються спортом і правильно харчуються, у мене більше шансів мати ті самі звички.

Стрес і недосипання У нашому повсякденному житті, яке, на жаль, таке часте сьогодні, в переважній більшості випадків відповідає за проблеми, пов’язані з ожирінням, через збільшення секреції кортизолу в крові, яка, коли це хронічно, зазвичай змушує наше тіло споживати менше жиру і значно підвищує апетит. Ми споживаємо менше калорій, тоді як з’їдаємо більше.

Контролюйте свій раціон, займайтеся спортом, розпоряджайтеся своїм часом
і емоції і перш за все ... будьте щасливі!

В Farmavazquez Medical Ми знаємо, що для схуднення завжди потрібна допомога професіоналів, індивідуальний план та якісне спостереження. Ми можемо і хочемо допомогти вам!

Приєднуйтесь до плану схуднення Farmavazquez Medical. Ми періодично будемо консультувати вас і готуватимемо вам індивідуальне харчування та естетичне лікування.

Якщо цей рік серйозний, якщо ваша мета - піклуватися про своє здоров’я та свою вагу, зв’яжіться з нами, Farmavazquez Medical.

ПОЧИНАЙТЕ РІК, ПРОЩАЮЧИ ТОЛЬКУ І ЦЕЛУЛИТУ!