зміцнюють

"Одне, що характеризує процес старіння як такого, - це втрата серцевої маси, особливо поперечно-поперечно-поперечно-поперечно-поперечно-поперечної", - сказав Пол Белла, дослідник лікарні Джона Пітера Сміта у Форт-Ворті, який представив результати дослідження на прес-конференції. "Однак ми вказуємо, що цей процес зачіпає не тільки поперечно-поперечно-поперечно-поперечно-поперечно-поперечний м'яз", - сказала Белла, додавши: "Серцевий м'яз, який оглушає, слабший".

У дослідженні взяли участь 121 здоровий чоловік без попереднього діагнозу захворювання серця. П'ятдесят дев'ять з них походять з Далласького дослідження серця, великої багатоетнічної вибірки жителів Далласа. Решта 62 людини, які тренувались упродовж життя, у віці старше 65 років, походять з Центру аеробіки, що проводить Подовжнє дослідження, який зафіксував їх звички регулярно займатися протягом 25 років. У цьому дослідженні дослідники визначали вправу за кількістю аеробних вправ на тиждень.

Вони розділили учасників дослідження на чотири групи: ті, хто не займається спортом; епізодичні тренери (два-три рази на тиждень); побожні практики (чотири-п’ять разів на тиждень); та найкращі спортсмени (шість-сім разів на тиждень). Дані, отримані за допомогою магнітно-резонансної томографії, вказують на те, що маса серця у спортсменів скорочується, тоді як маса серця збільшується зі збільшенням тривалого спортивного навантаження. Коментуючи результати, Бенджамін Левін з Південно-західного медичного центру Техаського університету прокоментував результати: "Дані свідчать про те, що якби ми могли ідентифікувати людей середнього віку у віці від 45 до 60 років і змусити їх тренуватися чотири-п’ять разів, Це може у майбутньому запобігти деяким основним серцевим захворюванням, включаючи серцеву недостатність.

Автор: SITA
Фото: AP Photo/Патрісія Брінкман