Ходьба гальмує схильні до ожиріння гени, підсумовують американські дослідники, підсумовуючи результати двох масштабних американських досліджень.

регулярні

У всьому світі стає все більше і більше товстих сімей, де кожен, від дітей до дорослих, має додаткову вагу. Члени таких сімей зазвичай вважають, що ожиріння є спадковим фактором. Однак, на думку наукових експертів, до одного відсотка ожиріння насправді передається у спадок.

Гени, пов'язані зі схильністю до ожиріння

Ожиріння

Більшість наукових досліджень довели, що в таких сім'ях любов до їжі, продовження способу життя, успадковується. Діти набирають вагу, дотримуючись способу життя. Але за останні п’ять років генетики також описали важливі дані щодо успадкування. Наразі в мільйонах генів виявлено 32 генетичні варіанти, які, як було доведено, пов’язані зі схильністю до ожиріння.

У дослідженні, представленому на цьогорічному конгресі Американської асоціації серця, Квібін Ци та його колеги виділили 7740 жінок та 4564 чоловіки, які були вивчені в двох великих американських дослідженнях. У медичному дослідженні медичних сестер у будь-якому випадку були зведені дані обов’язкових подальших обстежень медсестер. З чоловічої точки зору, після цього було проведено дослідження чоловіків, які працюють у галузі охорони здоров'я, і ​​дані двох величезних досліджень оцінювались з різних точок зору.

Одна година на день інтенсивної ходьби

Зараз вивчено дію генів, схильних до ожиріння та протидіючих ознаці відгодівлі. Приріст ваги виражався шляхом вимірювання індексу маси тіла (ІМТ), що є хорошим співвідношенням і величиною маси тіла до зросту від 20 до 25, але з 30 і далі це означає ожиріння.

Експерти показали, що кожен ген відгодівлі підвищує рівень ІМТ на 0,13. Однак, якщо обстежуваний швидко ходив одну годину на день, генетичний ефект зменшувався вдвічі.

З іншого боку, інше вимірювання показало, що спадкове ожиріння зросло на 50 відсотків, коли обстежуваний сидів чотири години на день перед телевізором. Несприятливий чи корисний ефект виявився пропорційним: чим більше хтось рухався або чим довше сидів у своєму улюбленому кріслі, тим більше вони зменшували або збільшували поширеність спадкового ожиріння.

Наприкінці презентації Ци він наголосив, що американці сидять в середньому 4-6 годин на день перед телевізором.

Рекомендація до статті

Часті запитання та відповіді щодо вакцини Pfizer-BioNTech.

Ви навіть можете вилікуватися вдома, вчасно лікуючи свої початкові симптоми. (х)

Угорське наукове товариство з ожиріння висловилося проти стигматизації ожиріння, яке також хоче закликати громадськість та.

До 2025 року ожирінням можуть страждати всі країни світу, тому 4 березня 2020 року світові наукові організації з питань ожиріння.