“Калорії - це паливо для організму і те, що дозволяє нам жити. Вони вкрай необхідні, і це не погане слово. Є основні калорії, необхідні організму для функціонування. Наприклад, навіть якщо я пробуду в ліжку цілий день, не рухаючись, я все одно споживатиму в середньому 1200 калорій, щоб дихати і щоб кров циркулювала ”, - пояснює дієтолог Ана перемагає.
Професіонал уточнив, що в даний час мова не йде про їжу «легкої» їжі, а про здорову їжу, тобто вибір їжі, яка є поживною. «Наприклад, усі поживні речовини в лободі мають високу якість: кальцій, калій, магній та багато інших. У той час як цукерки дають мені лише вуглеводи, як приклад ".
У рейтингу найкалорійніших продуктів смажена м’ясна випічка була на першому місці із середнім показником 280 калорій. Якщо людина споживає принаймні п’ять емпанад, калорій у цій страві буде: 1400. За ними йдуть запечені м’ясні котлети, які мають в середньому 230 калорій тощо.
Познайомтеся з деякими деталями їжі, яку найбільше обрав Сальта з рук ілюстратора Емі Гауна, і скажіть нам, яку з них ви будете їсти і надалі?
- Заміна їжі з дуже низькою калорійністю (VLCD) - 500 г - Нова - солона карамель €
- Заміна їжі для схуднення при цукровому діабеті - дисциплінована
- Заміна їжі з дуже низькою калорійністю (VLCD) - 500 г - Полуниця €
- Солодкі безалкогольні напої проти свіжовичавленого соку, що гірше
- Таблиця ІМТ для вагітності Яка ваша ідеальна вага, якщо ви вагітні