рейтинги

Метод Катерини для схуднення зі здоров’ям

Опубліковано 27 листопада 2019 р 2014 рік

Відмінна книга

Відмінна книга, дуже корисні поради та головне - вам не потрібно бути занадто жорстким із собою. Тепер метод допомагає мені підтримувати хорошу форму під час вагітності.

Чи був цей коментар корисним?

Опубліковано 10 грудня 2019 р 2014 рік

вимикач

Ця книга розповідає про те, як досягти своїх цілей, як потрібно вірити в себе, любити себе, приймати себе, але не обмежуватися перебуванням у своїй "зоні комфорту". Якщо ви ставите перед собою мету, боріться за її досягнення, але таким чином, щоб не розчаруватися при першій зміні. Йдеться не про те, як харчуватися, щоб бути здоровішим, про те, як схуднути (що теж), а про те, як зіткнутися з життям. Більше, ніж дієта, це про це, ставлення, зміна звичок, щоб почувати себе більш захищеним. Все це, написане приємно, весело і просто. Настійно рекомендується. Це змінить ваш підхід до речей, і ви покращите так чи так свої стосунки із собою.

Чи був цей коментар корисним?

Опубліковано 18 листопада 2019 р 2014 рік

Вражаюча історія самовдосконалення

Це приємно прочитати цю історію про жінку, яка з глибини забутої самооцінки одного разу знову з’являється, як Фенікс, і переходить із 135 до 75 кг. через півтора року і продовжує допомагати всім, хто їде, щоб змінити своє життя. Якщо це книга про схуднення, це зрозуміло, але підхід є більш філософським і залучає читача до динаміки змін, в якій послідовність за послідовністю допомагає їм зміцнити або навіть сформувати добре структуровану, добре укріплену і засновану на самооцінка. захищаючи себе, перед собою і перед світом, який його оточує. Шлях послідовності аргументів та логіка інволюції читача викликає захоплення. Єдиним мінусом цього є підхід лише для жінок, хоча, очевидно, дуже корисно допомогти будь-якій людині будь-якої статі.