одна

Крижана кава з цукром, незбитим молоком та вершками містить більше чверті рекомендованого щоденного споживання калорій.

За даними Всесвітнього фонду дослідження раку (WCRF), деякі крижані кави містять стільки калорій, скільки гаряча дієта.

За їх словами, одна з обстежених кав містила до 561 калорій. Калорійність інших була вище 450, а більшість кав мали надлишок близько 200 калорій. Холодна кава досягає вершини таблиць калорійності продуктів, оскільки містить цукор, незбиране молоко та вершки. Однак WCRF стверджує, що доступні і більш здорові версії. Але вибір деяких сортів знежиреного молока, на їхню думку, містить занадто багато калорій.

"Виявлення про наявність на ринку крижаної кави з понад чвертю рекомендованої добової норми для жінок викликає тривогу. Така кількість калорій припадає на вечір, а не в напої ", - сказала Рейчел Томпсон, керівник наукової програми WCRF. "Тому, якщо вам до душі кава, досягайте несолодкої версії з знежиреним або напівжирним молоком, яке, як правило, містить менше калорій", - підсумував Томпсон.

// Інформація, опублікована Інтернет-порталом news.bbc.co.uk.
//

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.