адже

Вживання чаю приносить багато користі для здоров'я, як відомо, наприклад, ромашковий чай від болю в животі. Однак вживання чаю також може допомогти зменшити вагу і позбутися від жиру на животі.

Зелений чай

Це пов’язано з багатьма перевагами для здоров’я, а також надзвичайно ефективно для схуднення. Як показали деякі дослідження, ті, хто регулярно вживав зелений чай, одночасно втрачали більше ваги і втрачали зайвий жир на животі в порівнянні з тими, хто пив плацебо. Це тому, що (як матча) він може похвалитися високим вмістом катехіну. Це природні антиоксиданти, які сприяють спалюванню жиру і можуть збільшити метаболічну активність.

Білий чай

Його збирають дуже рано і обробляють лише незначно, що відбивається на його солодкому смаку. Постійні споживачі білого чаю роблять багато для свого здоров’я - цей чай також покращує гігієну порожнини рота. Але це також допоможе позбутися живота, відповідно. жиру в організмі, оскільки сушене листя чаю містить приблизно стільки ж катехінів, скільки зелений чай.

Чай улун

Характеристика цього традиційного китайського чаю з фруктовим ароматом визначається ступенем окислення (він може бути зеленим або чорним). Насолоджуючись улунним чаєм, можна позбутися жиру на животі, оскільки він стимулює обмін речовин і покращує спалювання жиру, що логічно призводить до втрати ваги. Дослідження, в якому чоловіки протягом трьох днів пили лише воду або чай улун, показало, що ті, хто пив чай, спалювали в середньому більше калорій протягом дня, ніж ті, хто пив воду.

Чорний чай

Його колір обумовлений окисленням, при якому чайні листки потрапляють на повітря, яке потім стає коричневим і відповідає за темний колір напою. Існують різні види чорного чаю, відомою класикою є Ерл Грей. Чорний чай допомагає проти живота, відповідно. жир в організмі, оскільки він містить особливо велику кількість флавонів, рослинних пігментів з антиоксидантними властивостями. Як повідомляється, збільшення споживання ароматизаторів позитивно впливає на індекс маси тіла (ІМТ).

Пу-Ер

Китайський чорний ферментований чай. Він має землистий аромат, який ще сильніший під час зберігання, часто п’ється після обіду. Дослідження, в якому учасники пили або плацебо, або чай Pu-Ehr більше трьох місяців, показало, що група, яка пила Pu-Ehr, за цей час втратила в середньому один кілограм, а інша група зазнала невдачі із напоєм плацебо.

Трав'яний чай

Трав'яний чай, який часто містить спеції, фрукти або трави, відрізняється від традиційних чаїв, оскільки не містить кофеїну. До найпопулярніших видів належать імбирний, шипшиновий та гібіскусовий чай та ройбуш. Хоча інгредієнти залежать від видів, вони пов’язані із втратою жиру та втратою ваги. Що стосується спалювання жиру, то ройбуш виявляється особливо ефективним у цьому відношенні. Дослідження показало, що це прискорює жировий обмін і блокує утворення жирових клітин.