«Моя впевненість повернулася, я роблю всі перешкоди легше і наполегливіше, і навіть негативні люди залишають її холоднішою, ніж раніше. Я відчуваю, що моя мета не за горами, і я зрозумів, що мої хвороби не роблять неможливим схуднення ".
- Réka бореться з інсулінорезистентністю та гіпотиреозом.

«Ці неприємності дуже ускладнюють мою втрату ваги, ані хвороба, ані побічні ефекти препарату не приємні. Я думала, що ніколи не зможу схуднути і побачити диво, зараз я худну. Наразі мені вдалося скинути 13 кілограмів ”
- А Река мотивована успіхом і невдачею. Так, невдача.

“Я також зайшов у глухий кут, хоча думав, що вже врятувався. Дивом, їсти все ще не думка. Мої нові ідеї не нападають, але рецепти першого місяця пропонують досить різноманітну пропозицію, і радість від їжі все одно не на першому місці в моєму житті. Тупик стався на моїх тренуваннях "
- так сталося, що йому ставало все складніше спускатися до спортзалу тренуватися. І він також набрид від тренувань.


реку

“Я намагався вийти з мертвої точки, вибравши іншу форму руху. Однак це було менш ефективно, з різницею у зміні ваги. І я був розчарований. Це загнало його назад до кімнати. Тоді повернеться звичайна втрата ваги ».
- ну, так Река заохочував невдачу.

У міру наближення свят іноді Река бореться з дієтою. Особливо на нього впливає запах димової випічки та глінтвейну.

“Я заздалегідь спланував свої різдвяні пориви, але все-таки своє дієтичне меню. Я навіть знайшов альтернативу різдвяному печиву. Але тут я прошу допомоги! Хтось чув про дієтичний глінтвейн? "
- Якщо ні, не біда.

У Реки залишилось два тижні на дієті. А коли настане Різдво, ви можете собі дозволити глінтвейн.

У наступній заключній позиції ми подамо фотографії Реки до та після!