Для тих, хто не знав, Аюрведа дуже популярна і практикується у світі. Такі відомі люди, як Мадонна, Мігель Босе та американська актриса та співачка Гвінет Пелтроу, є вірними практиками цієї давньої форми медицини, яка виникла у Стародавній Індії понад 5000 років тому. Але це на цьому не зупиняється. За словами Деліли, ця система природної медицини є, мабуть, найстарішою у світі і походить від старих духовних вчень, відомих як Веди, які є чотирма найдавнішими текстами в індійській літературі і на яких базуються ведичні знання, з яких випливає дисципліна ми знаємо стільки, скільки народжується йога та багато інших.

repoh

Наука про життя

Як західникам, нам важко засвоїти східні терміни; Однак інструктор, щоб полегшити розуміння, пояснює, що Аюрведа визначається як "наука про життя", що вона є не що інше, як індуїстська система цілісної цілісної природної медицини, яка забезпечує методи та дисципліни, необхідні для уникнення хвороби та усунення її причина: дисгармонія нашої життєвої енергії.

Хоча це правда, що їжа є життєво важливою частиною цих знань і що насправді існує аюрведична дієта, якої дотримувались багато художників для її реальних результатів, але цей "єдиний" спосіб життя виходить за рамки способу живити себе: це цілий набір терапій, які прагнуть збалансувати все внутрішнє функціонування організму.

Клаудіані зазначає, що аюрведичне лікування полягає у поєднанні однієї або декількох форм, які є відповідною дієтою, Панчакарма, зовсім інша техніка, ніж ми знаємо про детоксикацію, оскільки вона прагне очистити специфічний токсин під назвою "Ама". Це робиться протягом декількох днів або тижнів разом із споживанням трав, які починають процес розпушування згаданого токсину для досягнення його елімінації. Кажуть, що коли організм очищений від токсинів, це дуже схоже на виготовлення чистого аркуша на дошці. На цьому кроці, відповідно до того, що доводить викладач, розуміється, що внутрішня енергія тіла може перебудовуватися, і, отже, цей процес детоксикації зміцнює травну та імунну систему, і що після цього кроку включається годування травами, які були обрані для покращення всього нашого організму відповідно до того, що йому потрібно.

Але, окрім того, що дуже наполегливо зосереджується на детоксикації організму, аюрведичний метод використовує й інші терапії, включаючи: ароматерапію, хромотерапію (терапія за допомогою кольорів), мантри, йогу, медитацію та загальне консультування щодо способу життя. Іншими словами, кожен може адаптуватися до того, що подобається або потребує його тіло в даний момент.

Як вони сприймають хворобу

За словами Даліли, засвоєння хвороби сильно відрізняється від того, що ми знаємо. Хвороба просто розглядається як відсутність балансу між енергією у вашому тілі або `` дошами ''. Отже, щоб створити в нашому тілі та свідомості оптимальне здоров’я, необхідно відновити гармонію та баланс у нашій особистій енергії. '' Добре знати, що доша в основному схожа на темперамент або `` гумор '' у людей і має три основні енергії, які конкретно названі: вата, пітта і капха і які безпосередньо пов'язані зі станами психічного, духовного та фізичні '', - говорить Даліла.

Щоб зрозуміти це краще, вона виявляє, що `` доша впливає не тільки на форму тіла, але і на фізичні схильності, такі як переваги їжі та травлення, температура розуму та емоції. Це означає, що, розуміючи якості нашої природної конституції, ми можемо вдосконалити аспекти, необхідні для збереження рівноваги ''.

Таким чином, ця форма тисячолітньої медицини структурована, ми б сказали, що вона персоналізовано адаптується до кожного конкретного організму і, отже, не існує загальної дієти чи дисципліни, але що кожен організм потребує конкретних засобів, відповідно до Вашого стану.

Що робити, якщо я хочу дотримуватися аюрведичної дієти?

Незважаючи на те, що аюрведичний метод абсолютно не пов'язаний із традиційною медициною, він не має жодних протипоказань, і в даний час важливі університети світу включають аспірантуру або аюрведичні предмети до випадків, коли західна медицина досі не має відповідей, у профілактиці та реабілітація хронічних захворювань.

Але перед тим, як розпочати дієту у стилі веди, як Даліла щойно відповіла нам, ідеальним варіантом є консультація сертифікованого лікаря Аюрведи, оскільки, хоча адаптація дуже проста, ця система складається з включення або виключення деяких видів їжі, які, як це було сказано, пристосовані до кожного організму, включаючи деякі зміни у способі життя.