Респіраторна терапія в основному має на меті поліпшення постачання киснем на клітинному рівні і, таким чином, оздоровлення та поліпшення стану. Для цього потрібні регулярні дихальні вправи. Це те, що я описав у своїх книгах «Цілюща сила дихання» та «Сила дихання для схуднення», і я викладаю на своїх курсах. www.barnamiklos.hu/index.php/tanlysamaim/a-legzes-gyogyito-ereje
Ці вправи та методи рекомендується виконувати регулярно. Добре витрачати годину або навіть більше на день на дихальні вправи. На щастя, вам не доведеться витрачати стільки часу на стільці, зосереджуючись на диханні, хоча це також дуже корисно. Існує безліч вправ та методів, які можна виконувати під час прибуття та виїзду, роботи, читання, комп’ютерної діяльності, а отже, не зменшувати час, витрачений на інші справи.
Практики дихальної терапії покликані змінити дихання людини навіть у періоди, коли вони вже не звертають на це увагу. Це базується на спостереженні, що хопгі система управління, що регулює дихальну регуляцію, є навчальною. "Перевиховання" системи дихального контролю є тривалим процесом, тому наполеглива практика вимагає від лікаря наближення до очікуваних результатів.
Що може отримати хтось, оздоровивши своє дихання? Ви можете досягти цього:
- при необхідності знизити артеріальний тиск,
- покращити стан судинної системи,
- при необхідності схуднути,
- мати більше енергії,
- покращити свою витривалість,
- поліпшити його здатність до регенерації,
- оздоровіть суглоби,
- мають менше апетиту,
- зменшіть свої страхи та турботи,
- вміти медитувати ефективніше,
- зменшити симптоми алергії, якщо такі є,
- мати більше душевного спокою у повсякденному житті,
- зменшити потребу у сні, зробити ваш сон спокійнішим,
- зменшити будь-які скарги на дихання, якщо такі є,
- рідко мають нежить, хворіють,
- збільшити тривалість життя,
- якщо у вас діабет 2 типу, покращіть чутливість до інсуліну або вироблення інсуліну,
- якщо частина вашої легені була видалена хірургічним шляхом, ви можете краще використати решту.
Досить довгий список. Усі ці та інші результати можна досягти, якщо регулярно виконувати правильні дихальні вправи протягом приблизно 60 - 120 хвилин (до 3 годин на день для більш важких пацієнтів) та/або використовуйте якийсь відповідний пристрій протягом 60 - 240 хвилин на день (залежно від пристрою) протягом шести місяців або більше, щоб допомогти вам розвинути здорове дихання. Перші більш серйозні позитивні результати іноді доводиться чекати лише 1-2 дні, але зазвичай після 2-3 тижнів практики метод дає дуже приємні результати. Якщо ви вже досягли більш здорового рівня дихання і хочете його підтримувати, вам потрібно приблизно. 40 хвилин вправ на день потрібно через звички життя та вплив цивілізації.
Для яких захворювань особливо корисна респіраторна терапія? Соролом. Астма, ХОЗЛ, задишка, бронхіт, гіпертонія, діабет 2 типу, порушення сну, хропіння, апное, ожиріння, звуження судин, інсулінорезистентність, рак, рак, алергія, виразка, запалення, ревматоїдний артрит, аутоімунні захворювання, хронічні, хвороба Крона, склероз, депресія, СДУГ, біполярний розлад, панічний розлад, дисфункція щитовидної залози та щонайменше 100 інших захворювань, для лікування яких респіраторна терапія є чудовим засобом. Я не кажу, що всі ці хвороби виліковуються респіраторною терапією для всіх. Однак я можу сміливо стверджувати, що респіраторна терапія, безсумнівно, покращить хронічний стан та допоможе ефективності інших методів лікування та зменшить їх побічні ефекти. Зцілення часто залежить більше від духовних питань, управління життям та поведінкових речей, ніж від дихання, тому очікувати зцілення від простої зміни дихання було б перебільшенням. У своїх книгах, серед своїх праць, я краще розглядаю це питання.
На додаток до своїх книг про трансформацію дихання, я опублікував статтю в журналі Kinesiology, яку ви можете прочитати серед моїх творів Дихай менше і живи довше! - із заголовком. Якщо ви прочитаєте цю статтю, у вас точно виникне досить глибоке враження, щоб вирішити, купувати мої книги та/або відвідувати один із моїх курсів.
Нарешті, нереспіраторний висновок лікаря:
"Причиною всіх хронічних болів і захворювань є клітинна нестача кисню".
(Доктор Артур К. Гайтон: Підручник з медичної фізіології
- з найпопулярнішого у світі підручника з університетської фізіології)