Надіслати від Анна »03 червня 2006 р., 15:20

ожиріння

Друзі, я не знайшов жодної згадки про ревінь на форумі. Можливо, це має своє обґрунтування, можливо, він не дуже підходить для такого способу харчування, хоча його значення вказували б на протилежне: при 100 г/80 кДж, В: 1,3 г, С: 3,6 г, Т: 0,1 г, холестерин 0, клітковина 1,4г. ГІ до 30 років.
В цей час її сади заповнені, я зібрав про неї деяку інформацію. Поки що я міг використовувати цей овоч лише як фрукт для солодощі як компот, для торта. Я більше нічого про неї не знав. Я погуглив це:

є одним із цінних препаратів в арабській медицині, має високий вміст яблучної та лимонної кислот, знищує шкідливі мікроорганізми, сприяє циркуляції крові, є сечогінним, містить менше віт. С, провітамін А та вітамін В, багатий кальцієм калій, магній і фосфор і клітковина. Вплив на організм: допомагає при слабкості кишечника та запорах, позбавляє організм від шкідливих речовин, зміцнює м’язи, нерви та кістки, ДОПОМАГАЄ ВИПАДЖЕННЮ ВАГИ, ОСНОВНІ ТУРИ, зміцнює шкіру та волосся, активізує енергію клітин.

З недоліків згадується велика частка щавлевої кислоти, яка може дратувати шлунок і кишечник, зв’язувати кальцій і залізо, не рекомендується вживати людям з жовчнокам’яною хворобою або сечокам’яною хворобою. Рекомендується використовувати не частіше двох разів на тиждень і завжди лише термічно обробляти (не в алюмінієвій тарі).

Я також вибрав кілька рецептів для вживання як овочів, для м’ясних страв, я їх ще не пробував, готуюсь до цього, подивлюсь, чи буде він їстівним

Яка ваша думка чи прямий досвід щодо цього? Чи існує інший фактор, для якого це не рекомендується? Якщо з заходом урізноманітнити дієту, я не думаю, що це повинно зашкодити. Ну спасибі. Анна.