імунітет
Шлунково-кишковий тракт також є важливою частиною нашої оборонної системи. Однак через незнання ми часто недооцінюємо його роль. Кишечник відповідає не тільки за перетравлення їжі, а й за ряд інших функцій. Він відіграє важливу роль у створенні реальної лінії захисту від зовнішніх впливів. Вони формують захисну функцію кишечника кишкова мікрофлора, слизова оболонка кишечника та імунна система кишечника.

Імунітет знаходиться в кишечнику

Важливим джерелом імунітету є слизова оболонка кишкової системи, тому дуже важливо підтримувати здорову кишкову флору та очищати кишкову систему за допомогою правильного харчування та великої кількості рідини. Для нашого здоров’я важливо, щоб у нас були «правильні» в кишечнику пробіотичні культури мікроорганізмів. Якщо вони у нас є, наша імунна система працює, у нас знижується рівень холестерину, у нас не засвоюється травлення, і ми можемо ще краще запобігти деяким типам раку.

Тому кишкову мікрофлору слід розглядати як «окремий мікросвіт», здатний виконувати для нас здорову діяльність. І навпаки, якщо рівновага в товстій кишці порушується між різними видами бактерій, кишкове середовище зміниться і може почати пошкоджуватися. Існують різні порушення травлення (метеоризм, здуття живота, судоми, гіперацидність, запор, діарея тощо), що може спричинити серйозні захворювання, такі як запалення кишечника, виразковий коліт, алергія, рак товстої кишки тощо ...

Протягом життя склад мікрофлори кишечника значно і суттєво змінюється. Доведено багато досліджень, що Харчування та вік - головні фактори, які впливають на представництво окремих бактерій у мікрофлорі кишечника. Пробіотичні бактерії можуть повністю зникнути через постійну нестачу клітковини в раціоні або зі збільшенням віку. Навпаки, збільшується кількість шкідливих ентерококів, ентеробактерій та клостридій. Це може призвести до збільшення токсичних забруднювачів, раку та порушення функції печінки.

Здорова кишкова флора ми зберігаємо найкраще, якщо ми споживаємо корисні від природи бактерії щодня - пробіотики. Пробіотик означає підтримку життя. Вони містяться у всіх кислих молочних продуктах - заквасці, кефірі, ацидофільному молоці, пробіотичних йогуртах. Бринза, ферментовані овочі - капуста або ферментовані огірки також мають високі дози. Пробіотики нормалізують флору кишечника, діють превентивно проти кишкових інфекцій, і в довготривалому дослідженні їх введення також має захисний ефект від алергії. Завдяки їм людський організм може краще використовувати вітаміни, кальцій або лактозу. Вони покращують кровотік і рух кишечника (перистальтику) і позитивно впливають на наш імунітет і вироблення вітаміну К і В12.

Порушники мікрофлори кишечника

Шлунково-кишковий тракт дорослої людини є домом для надзвичайно різноманітної мікробної екосистеми, в якій проживає майже 500 різних видів бактерій. Належне функціонування та баланс мікрофлори кишечника можуть бути порушені через:

  • гнильні кишкові бактерії з продуктів, що піддаються гниттю (м’ясо, ковбаси, субпродукти, яйця або частково зіпсована їжа)
  • такі інфекції, як хелікобактер пілорі
  • шкідливі харчові звички
  • нестача клітковини в раціоні
  • стрес
  • алкоголь
  • антибіотики - застосовуються при лікуванні інфекційних захворювань
  • цитостатики - препарати, що застосовуються при лікуванні раку
  • імунодепресанти - препарати для придушення імунітету

Пробіотики захистять нас

Якщо у нас вже порушений імунітет, наприклад після багаторазового лікування антибіотиками, суворої дієти або якщо ми часто страждаємо від інфекцій, добре звернутися до аптек з аптеки у вигляді порошку, таблеток або сиропів, що містять Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus gasseri, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium long.

Правильно підібраний склад пробіотичних культур та їх проникнення в кишечник у життєздатній формі може запобігти появі багатьох проблем з травленням та серйозних цивілізаційних захворювань. Пробіотики надзвичайно позитивно впливають на здоров’я людини без негативних побічних ефектів. Пробіотики як продукти природного походження повинні стати невід’ємною частиною захисту нашого здоров’я.