Оброблена їжа, фаст-фуд, стрес і вишуканість змушують вас їсти швидко і все, що вам під руку. Ваша їжа настільки далека від збалансованості у харчуванні. Чи трапляється з вами, що на перший погляд ви не хворієте, але страждаєте, наприклад, від головного болю, безсоння, нудоти та втоми? Це наслідки неправильно підібраної дієти. Книга «Зелений смузі» закінчується.

революція

Відповідь на ваші проблеми - освіжаючий та поживний зелений смузі. Перша частина книги «Зелений смузі» знайомить із філософією, досвідом та порадами автора. У другій частині вам потрібні лише блендер та здорові інгредієнти. 200 перевірених та смачних рецептів зелених смузі чекають на вас!

Ви помічали, скільки зеленого листя росте на цій планеті? Навіть неможливо оцінити всю кількість зеленої речовини на Землі. У світі переважає зелений, і це пов’язано з листом.
Коли чогось вистачає, і це стосується зелених насаджень, ми схильні сприймати це як щось важливе. Згодом люди перестануть це помічати. Для багатьох у їх бурхливому житті зелень зводилася до складової природних декорацій. Деякі люди вважають зелені рослини кормом для тварин. Але нарешті люди почали сприймати як належне овочі на своїх тарілках.

Зелене листя життєво важливе для всіх істот на нашій планеті, включаючи людей. Вони так само необхідні для існування людини, як вода, повітря та сонячне світло. Вікторія Бутенко, автор книги «Зелений смузі», провела багато досліджень у цій галузі і дійшла висновку, що склад споживаних зелених овочів значною мірою відповідає потребі людини в поживних речовинах. Листова частина овочів містить усі основні мінерали, вітаміни та амінокислоти, які потрібні людям, щоб бути здоровими.

Випийте смачного напою прямо зараз:

ТРОПІЧНИЙ ЗЕЛЕНИЙ ГЛАДКИЙ
2 склянки шпинату
1 манго
1 банан
1 склянка нарізаного ананаса
1 склянка води

ПОЖИВНА ОСНОВА
2 склянки салату ромен
2 яблука
2 груші
1 банан
сік 1/2 лимона
2 склянки води

Здоровий та кмітливий зелений смузі для дітей
ЗЕЛЕНА МАВПИНА ПАПУЛА
1 молодий кокос (м’якоть і вода)
1 апельсин
2 склянки шпинату