За останні тридцять років частка людей, що страждають ожирінням, подвоїлася, і зараз галузь схуднення перетворилася на багатомільярдний бізнес. В даний час у Сполучених Штатах, де дві третини людей страждають від надмірної ваги, офіційною думкою є те, що повільна, але стабільна втрата ваги найбільш ефективно досягається за рахунок зменшення споживання калорій.

схуднення

Однак деякі дослідники вважають, що вищезазначена пропозиція не є найбільш корисною, оскільки вона не враховує, як організм змінюється внаслідок схуднення, як починає спалювати все менше калорій в результаті схуднення та наскільки метаболічний в результаті процеси сповільнюються. Як результат, люди, які дотримуються дієти, рано чи пізно відчувають відчай від продовження дієти і знову тікають їсти.

Кевін Холл, дослідник Національного інституту охорони здоров’я США, повідомив, що розроблена ними система могла б набагато краще планувати, скільки фунтів може позбутися людина за лічені часи. Це пов’язано з тим, що нова модель надає вказівки не лише на короткострокову, а й на довгострокову втрату ваги, а також враховує фізичні вправи, щоб допомогти вам досягти ще більш реалістичних цілей. Модель калькулятора може отримати доступ кожному в Інтернеті, де ви можете дізнатися, які зміни дієти та способу життя найкращі для вас, ввівши свій вік, зріст, вагу та фізичну активність.

Хоча нова програма планування дієти ще не підкорила широку громадськість, Холл впевнений, що з часом все більше і більше людей помітять цей метод і тому все більше людей зможуть успішно боротися із зайвими кілограмами.