Re: Результати Lexyne

Надіслати від кааайка »04 червня 2011, 23:00

lexyne

Крім того, я швидко напишу вам, що «курку» дають через день, ніколи не кожен день, козі потрібно 24 години для відновлення. Я отримав гарний загар через три рази, але турбо, нормальний навіть через 50 хв . сом там заснув і він не вимкнувся, тому що був зламаний)

Вам не потрібно зважувати овочі, лише якщо у вас є горох, кукурудза, щось більше, чим більше пакетиків, але в іншому випадку класика - це зовсім не шинка з 10 до 15, ви це швидко пам’ятаєте, як і нарізаний сир близько 15 і так далі., отже, точно 5 г. але це, в свою чергу, практика з кухні, бригади і 100 г порції

Re: Результати Lexyne

Надіслати від сонечко »05 червня 2011 р., 14:40

Я все ще маю проблему з тим, що, маючи вдома трохи фруктів, я можу з’їсти їх кучкою - наприклад, зараз полуницю . і без цукру. вони такі смачні, я маю, але я намагаюся дотримуватися хоча б тому, що я починаю крутитися в 18 і мені було б дуже погано .

інакше ви дивилися і пробували деякі вправи вдома вдома? Раніше я пробував www.cviceni-doma.cz, але з часом я перестав веселитися, а потім www.bodyrock.tv - я дивлюсь його щодня, а іноді практикую (знову лише зрідка)

Я ще не пробував солярку - вона мене варіює, бо я не хочу бути блідою, як стіна, засмагле тіло виглядає твердішим. а я ще не був там, тому що? Я сам не знаю, мабуть, цього трохи боюся

воно регулярне - це також означає кожен день одночасно, або ви просто розподіляєте їжу протягом декількох прийомів їжі протягом дня, наприклад, сьогодні:

9:00 - полунична крупа джогобела + вівсянка з клітковиною
12:30 - паста зі шпинатним соусом, а потім я дзобла пару полуниць

і це все на даний момент, я знаю, що це маленьке, але я не голодний (а вранці я довго спав, завтра в такий час я прийматиму триразове харчування), і якщо зніму хоч трохи, мені буде нудно крутитися. і я думаю, що повільний обмін речовин - я не знаю, раніше у мене були проблеми з травленням (запор), але це закінчилося, і я як годинник .

Re: Результати Lexyne

Надіслати від бажання1986 »05 червня 2011 р., 16:31

Я думаю, що в полуниці є природні вуглеводи, і я десь підозрював, що насправді ми будемо мати фрукти лише вранці, папат. так кисліше і не солодше
Особисто у мене немає проблем з тим, що я не зміг би зупинитися, коли щось почнеться. полуниця. Напевно, у мене вбудована шкала, і я завжди пам’ятаю, чого хочу досягти, відвідую ці сторінки, і тоді хтось може змусити мене це зробити . Я б не їв дарма
Коли я застряю і коли чогось навчусь, я буду тримати це хм . це, мабуть, про тверду волю . Я не знаю.

В іншому випадку мене також хвилювала сонячна батарея, але я думаю, що ті 4-5 разів, коли я відвідую її до польоту і до весілля, це не може мені зашкодити. Це залежить від того, хто був там як довго і як часто вони їздять.

Про цей метаболізм ви можете прочитати тут: https://www.chudnutie-ako.sk/diety-nepom. аболізм/
----цілком повчальна стаття

Re: Результати Lexyne

Надіслати від Лексі »05 червня 2011 р., 20:08

Тіні: Ну, знову ж таки, я не хотів сказати, що це не має значення, але, наприклад, я не вбиваю себе, коли на обід є білий рис, або я легко можу купити крупи або ароматизований йогурт . Я знаю що це, ймовірно, має свої мінуси, але знову ж таки порівняно з цією дієтою, безумовно, було краще раніше. або я не відстежую ці коефіцієнти BST або тому, що я не можу поєднати більшість речей разом, або маю три чверті чогось із третиною чогось іншого, а друга річ полягає в тому, що я, мабуть, цілими днями міркував би, що з'їсти щоб це вийшло так, щоб воно було здоровим і що вона встигла б його приготувати, і врешті-решт я б знову їв - що стане меншим злом, якщо я не буду розглядати це так детально. і на даний момент я також бідний таким чином, і в мені є хоч якась система, тому я, мабуть, не вирішуватиму це . тому я намагаюся зробити це принаймні на 70% здоровою їжею

і цей солярій, на мій погляд, він охопить багато як целюліту, так і варикозу тощо. і я не планую їздити регулярно, просто явно у відпустку, щоб це охопило трохи тих проблемних областей. інакше я кращий за звичайний білий - порівняно з іншими людьми, я почуваюсь трохи винятково регулярно, це, мабуть, не здорово, але чому б не час від часу. і я також говорив про це зі своїм другом, що, можливо, навіть здоровіше підсмажити шкіру в солярії та захистити від сонця, ніж раптово спалити на сонці.
а в іншому випадку досить піти в солярій приблизно 4 рази по десять хвилин, і тоді це справді видно (диван був таким минулого місяця), тому я якось планую піти теж

Re: Результати Lexyne

Надіслати від Лексі »05 червня 2011 р., 20:24

сонечко: Я дивлюсь на ваше меню і на те, що два прийоми їжі . хмм . але це, мабуть, ще не все протягом усього дня

в іншому випадку, минулого тижня я був страшенно засмучений у лікаря, бо в мене було близько двох таких днів, коли почало тепліти, і я зовсім не був голодним, і я все ще був на роботі, тому ввечері не їв. і zdrb справді загалом нібито я хочу отримати ще більше, але я сказав собі, що краще скажу, хоча трапляється, що у мене є сто апетитів пропускати їжу, але я не хочу отримувати ще більше

мій маленький не хоче вчитися, і особливо коли мені доводиться зачинятися в кімнаті, у мене приблизно в 1000 разів більше бажання з'їсти щось, ніж зазвичай, коли я йду до роботів такий крутий, я не думаю про їжу взагалі і пам’ятає в перерві, що ага вже потрібно їсти, і навіть коли я повертаюся до стада, це зовсім не приваблює. але так сидіти цілими днями на дупі все ще під напругою - це факт самогубства або принаймні великий шоколад, але тому вам доведеться терпіти

Re: Результати Lexyne

Надіслати від сонечко »05 червня 2011 р., 20:43

Лексі:
так що я додам -
Вранці все як було, все було більше, ніж вода, я встала досить пізно, поснідала, випила з собакою, потім на ковзанах (10 км маршрут), потім зробила обід, потім з'їла . Ну, ще до вправи у мене було пару тих полуниць з бананом, а тепер я повечеряв. вечерею був рисовий хліб, шинка, віеееееела жовтий перець та помідори

а які іспити ви вивчаєте? У січні я цього не зробив, і тому мене звільнили, я закінчу це дистанційно і не уявляю, що після піврічної перерви я знову почну вчитися. Для мене це стосується того, що коли я вдома, я їжу частіше і частіше вживаю речі, які мені не потрібно. але я намагаюся рухатися більше, у мене просто нікого немає, і це часом мене демотивує, але я звик до цього

desire1986: але тоді у вас ідеальний твердий віл, коли я не можу зупинитися, тож краще не починати. ось чому я розробив вагу, яку маю. і тому я віддаю перевагу тренуватися в команді, ніж я сам - я не хочу бути тим, хто відмовляється від цього і соромиться за себе, фірма називає мене помилкою. Я прочитав статтю, просто закінчу кухню