Ця швидка, легка та надзвичайно смачна квасоля є дуже низьким вмістом ГЛ завдяки багатому на білок гарніру квасолі замість вуглеводів.

риба

Інгредієнти для 2 осіб:

  • 2 середні скибочки рибного філе
  • 1 головка червоної цибулини
  • Деякі очі - оливки
  • Консервована 400г канеліні (біла) квасоля
  • 1 скибочка лимона
  • 5 столових ложок оливкової олії
  • Сіль
  • Материнка

Підготовка:

  1. Розігрійте духовку до 200 градусів Цельсія.
  2. Покладіть квасолю та оливки у форму для запікання та посоліть.
  3. Потім покладіть зверху скибочки риби, які теж добре посолили.
  4. Обведіть цибулю і лимон зверху і злегка збризніть орегано, а потім збризніть оливковою олією.
  5. Поставте в духовку і випікайте приблизно 40 хвилин.

Глікемічне навантаження дози:.

Рецепти дієти для діабету

  • Дієтичні торти (6)
  • Дієтичні десятки і плавники (4)
  • Зразкові дієти для діабетиків (4)
  • Ідеї ​​дієтичного сніданку (4)
  • Рецепти для діабетиків (35)
  • Рецепти дієтичного обіду (22)
  • Рецепти дієтичної вечері (13)
  • Серпень 2020 (1)
  • Липень 2020 (2)
  • Січень 2020 (1)
  • Грудень 2019 (4)
  • Вересень 2019 (2)
  • Липень 2019 (2)
  • Червень 2019 (4)
  • Травень 2019 (6)
  • Квітень 2019 (9)
  • Березень 2019 (6)
  • Лютий 2019 (2)
  • Серпень 2018 (1)

База знань для діабетиків

  • Лікування діабету природним шляхом
  • Дієта для зворотної резистентності до інсуліну
  • Інсулінорезистентність та метаболічний синдром
  • Ознаки діабету та їх лікування
  • Який найголовніший секрет успішної вуглеводної дієти 3 + 1?
  • Глікемічний індекс та глікемічне навантаження
  • Симптоми та лікування гіпоглікемії (низький рівень цукру в крові)
  • Що можна їсти діабетику?

Останні дієтичні рецепти

Безкоштовний матеріал знань

Будемо підтримувати зв’язок!

Діабетична дієта

Поради, багато-багато смачних рецептів для складання діабетичної дієти.

Щотижневі дієтичні пропозиції, ідеї та принципи для створення правильної дієти для діабетиків.

Нам також не потрібно голодувати у випадку діабету, нам просто потрібно вибирати їжу, яку ми їмо.