Ця швидка, легка та надзвичайно смачна квасоля є дуже низьким вмістом ГЛ завдяки багатому на білок гарніру квасолі замість вуглеводів.
Інгредієнти для 2 осіб:
- 2 середні скибочки рибного філе
- 1 головка червоної цибулини
- Деякі очі - оливки
- Консервована 400г канеліні (біла) квасоля
- 1 скибочка лимона
- 5 столових ложок оливкової олії
- Сіль
- Материнка
Підготовка:
- Розігрійте духовку до 200 градусів Цельсія.
- Покладіть квасолю та оливки у форму для запікання та посоліть.
- Потім покладіть зверху скибочки риби, які теж добре посолили.
- Обведіть цибулю і лимон зверху і злегка збризніть орегано, а потім збризніть оливковою олією.
- Поставте в духовку і випікайте приблизно 40 хвилин.
Глікемічне навантаження дози:.
Рецепти дієти для діабету
- Дієтичні торти (6)
- Дієтичні десятки і плавники (4)
- Зразкові дієти для діабетиків (4)
- Ідеї дієтичного сніданку (4)
- Рецепти для діабетиків (35)
- Рецепти дієтичного обіду (22)
- Рецепти дієтичної вечері (13)
- Серпень 2020 (1)
- Липень 2020 (2)
- Січень 2020 (1)
- Грудень 2019 (4)
- Вересень 2019 (2)
- Липень 2019 (2)
- Червень 2019 (4)
- Травень 2019 (6)
- Квітень 2019 (9)
- Березень 2019 (6)
- Лютий 2019 (2)
- Серпень 2018 (1)
База знань для діабетиків
- Лікування діабету природним шляхом
- Дієта для зворотної резистентності до інсуліну
- Інсулінорезистентність та метаболічний синдром
- Ознаки діабету та їх лікування
- Який найголовніший секрет успішної вуглеводної дієти 3 + 1?
- Глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- Симптоми та лікування гіпоглікемії (низький рівень цукру в крові)
- Що можна їсти діабетику?
Останні дієтичні рецепти
Безкоштовний матеріал знань
Будемо підтримувати зв’язок!
Діабетична дієта
Поради, багато-багато смачних рецептів для складання діабетичної дієти.
Щотижневі дієтичні пропозиції, ідеї та принципи для створення правильної дієти для діабетиків.
Нам також не потрібно голодувати у випадку діабету, нам просто потрібно вибирати їжу, яку ми їмо.
- Смажена корейка із смаженими овочами - Діабетна дієта
- Скибочки хліба, запеченого на буряку, фіолетовий інжир
- Запечені овочі та фрукти з бальзамічним оцтом в Університеті чистого харчування
- Ви хочете схуднути Тоді на вечерю у вас будуть смажені сосиски та копчений бекон
- Чіпсен і картопля фрі жив молодий хлопець - пекло заплатило за нього Femcafe