річна

Новорічна резолюція 2020

"Я збираюся на дієту (зараз вже справді), ходжу в тренажерний зал тричі на тиждень, кидаю палити, кладу фотографії в альбоми, не розмовляю з іншими за спиною, вдягаюся належним чином вдома, вчуся програмувати відео, і нарешті влаштуй собі звичайного хлопця ".

(Джерело: уривок щоденника Бріджит Джонс)

Згідно з опитуваннями, найпопулярнішими новорічними постановами є і сьогодні: втрата ваги та щастя. І це цілком зрозуміло, але в той же час трохи заплутано ставити цих двох поруч. Однак те, що ми відчуваємо у своїй шкірі, є досить важливим фактором для цієї таємничої речі. Однак багато чого спадає на думку про дієти, а не лише про щастя. Швидше, дефіцит, жалість до себе, істерія, залишення та відновлення ...

Як кондитерська у великому місті Будапешта (та її власниць-жінок, знайомих з проблемою), майже нашим обов'язком є ​​проголосити серед обітниць на початку року, що дієти не стосуються жалості до себе, але про обізнаність. Що і коли.

Отже, почнемо з цього: "Я все одно виглядаю чудово, але було б непогано бути енергійнішим". Тоді вживайте більше клітковини та вітамінів у ряді продуктів, які ви їсте. Не потрібно ні від чого відмовлятися, просто вибирайте вміло.

1. Чому вам слід залишити дрібне борошно, а ви цільна пшениця з безглютеновим пирогом балувати себе? Завдяки високій обробці пшеничного борошна, воно містить на 75% менше клітковини, на 10-50% менше вітамінів і мінералів, а також має трохи менший вміст білка, ніж цільнозернова версія. Їх просто переробляють надто, тому вони містять мало цінних поживних речовин, але вони калорійні і досягають великого споживання енергії, споживаючи невеликі кількості. Як результат, надмірна вага та ожиріння легко розвиваються.

На відміну від того, що є в наші безглютенові торти ми використовуємо натуральний помел (наприклад, мелені волоські горіхи, мигдальне борошно, маранту ... тощо) з високим вмістом клітковини та вітамінів.

І другим правилом має бути терпіння і турбота про себе. Навіть із новорічними постановами важливо пам’ятати, що рік довгий. Що не означає, що ми повинні розпочати завтра, але що ми встигли в цьому розпочати. Давайте шукатимемо продукти, якими ми справді можемо побалувати себе, але не суперечимо новорічній меті. Не соромтеся вибирати нашу кондитерську торт без глютену від своєї пропозиції.

2. Але як щодо цукру? Основний ворог дієти? А як на рахунок з пирогом без цукру?

Тож спробуйте сміливо торт без цукру наша пропозиція і знайди свою улюблену!