Грейпфрутовий коктейль: розігрійте свій метаболізм

Цей коктейль насичений вітаміном С і бета-каротином, але також багатий калієм і кальцієм, необхідними для зневоднення. Сік грейпфрута прискорює обмін речовин і спалювання жиру.
Пийте грейпфрутовий коктейль 3 рази на день!
Приготування: Змішайте 2 дл грейпфрутового соку з 1 дл зеленого чаю і щіпкою імбиру.

рідкі

Напій з артишоку: лактат

Немає нічого гіршого, коли споживачеві потрібно голодувати. Топінамбур є найкращим протиотрутою для боротьби з голодом. Низькокалорійний та жирний, але надзвичайно багатий мінералами та вітамінами.
Випивайте чашку топінамбура перед кожним прийомом їжі!
Приготування: Змішайте 1 дл соку топінамбура з 1 дл буряка, 1/2 дл холодного чаю з шипшини, 2 чайних ложок зародків пшениці та збийте з щіпкою меленого перцю.

Білокачанна капуста багата магнієм і вітаміном С, допомагаючи відволікати запаси жиру. Збільшує клітинний метаболізм і спалювання жиру.
Випийте склянку капустяного коктейлю в другій половині дня або рано ввечері!
Приготування: Змішайте 1,5 дл крижаного соку квашеної капусти з 0,7 дл яблука, додайте 4 столові ложки кленового сиропу або 2 столові ложки меду.

Банановий напій: зняття стресу

Усуває дієтичний стрес. Завдяки високому вмісту кальцію, це один з найкращих дегідраторів. Багатий баластними матеріалами та магнієм, який підтримує нерви.
При нервозності: Приготуйте банановий коктейль і повільно ковтніть!
Приготування: приготуйте смузі з 1,5 дл бананового соку, 1/2 дл холодного молока, 1/2 дл холодного чаю ройбуша, чайних ложок кокосової стружки та 2-3 листків листя м’яти!

Помідори містять десятки вітамінів і мінералів. Він низькокалорійний, тому 10 дека помідорів містять лише 18 калорій. Це одне з найкращих протиотрут проти голоду, тому його можна споживати з упевненістю.
Якщо ви дуже голодні, випийте томатний коктейль!
Приготування: змішайте 2 дл томатного соку, 2 чайні ложки вівсяних пластівців, щіпку меленого коріандру і чайну ложку насіння кунжуту.

Напій з папайї: запобігає спазмам

Солодкі фрукти, як ананас, - справжня ферментна бомба. Фермент, який в ньому називається папайофін, прискорює спалювання жиру.
Після сніданку, обіду та вечері випийте чашку папайї!
Приготування: Змішайте 2,5 дл соку папайї з 1/2 соку зеленого лимона, щіпкою меленої кориці та щіпкою підсолоджувача.

Суміш кропиви: зневоднює та детоксикує

Напій з кропиви - одна з найкращих природних сечогінних та детоксикаційних трав, яка також благотворно впливає на обмін речовин.
Випивайте склянку кропиви щоранку перед сніданком!
Приготування: Змішайте наступне: 2 дл теплої води, чайна ложка меду, 2 столові ложки яблучного оцту та 4 столові ложки концентрату кропиви.