Дослідження показують, що дорослі діти алкоголіків, а точніше діти, які виросли в будинку алкоголіків, мають подібні риси особистості в зрілому віці. При правильному використанні вони можуть бути дуже позитивними.

особливості

Алкоголізм часто називають сімейним захворюванням, оскільки він вражає не тільки алкоголіка, а й усіх його близьких. Домашнє життя в алкогольній сім'ї варіюється від дисфункціонального та непередбачуваного до сильно жорстокого, і діти в цих сім'ях формують риси особистості та поведінку на основі їх частих травматичних переживань. "Дорослі діти алкоголіків" - це термін, який позначає дорослих, які виросли в домогосподарстві алкоголіків (з батьками-алкоголіками) як діти.

Дослідники та психологи роками досліджують те, що вони назвали явищем "дорослої дитини". Зрозуміло, що дорослі діти алкоголіків часто поділяють загальні риси особистості та характеристики, які випливають із їхнього досвіду, коли діти виростають у сім’ях алкоголіків.

10 рис дорослих дітей алкоголіків

Існує два популярних джерела, які розповідають про характеристики, якими поділяються дорослі діти алкоголіків: книга Дорослі діти алкоголіків Др. Ян Г. Войтиц, 1983 р., І «Пральня списку» Тоні А. 1978 р. Обидва автори присвятили своє життя розумінню та допомозі людям, які виросли в будинках алкоголіків, і ці ресурси використовуються багатьма людьми, щоб допомогти їм краще зрозуміти саморозуміння. і працюють над виправленням іноді дезадаптивних рис, що склалися в них через потребу вижити в дитинстві в алкогольному домі.

Досвід алкогольної та наркотичної залежності у кожного різний, тому наступні особливості є узагальненими і стосуватимуться не всіх. Однак наступні 10 характеристик є дуже типовими серед дорослих дітей алкоголіків.

1. Вони більше цікавляться іншими, ніж собою

Коли діти ростуть у сім'ї алкоголіків, вони часто змушені брати на себе батьківські ролі. Вони мають більше обов’язків, ніж інші діти їхнього віку. Можливо, їм доведеться піклуватися про своїх молодших братів і сестер і навіть про своїх батьків. Ця перекинута роль з ними може перейти у доросле життя, і дорослі діти часто ставлять потреби інших перед своїми.

2. У них часто виникають проблеми із виконанням завдання від початку до кінця

Дорослі діти алкоголіків можуть мати проблеми із завершенням розпочатого ними. Переживання хаосу в сім’ї алкоголіків часто перешкоджає набуттю навичок вирішення практичних проблем, включаючи розбиття цілей на керовані частини.

3. Вони демонструють чорно-біле мислення

У цій групі дорослих дітей мислення "все або нічого" є загальним. Вони думають в крайнощах і мають проблеми із сприйняттям сірої зони посередині. Ця модель мислення заснована на постійній "боротьбі або втечі в режимі очікування", яка є загальною для алкогольної сім'ї, де існує дуже велика напруга.

4. Вони мають проблеми з розвагами

Розслаблення та насолода безтурботним задоволенням, як правило, не є однією з сильних сторін тих, хто виріс у сім’ї алкоголіків. Багато дітей-алкоголіків були позбавлені здатності веселитися, коли в дитинстві брали на себе роль дорослих. Вони можуть відчувати, що не заслуговують на розваги, і постійно саботують свої зусилля.

5. Вони дуже суворо оцінюються

Коли в сім’ї все піде не так, вони часто звинувачують себе в дитинстві за поведінку батьків. Ставши дорослими, вони можуть продовжувати жорстко самокритикувати за кожну дрібну помилку, а коли справи йдуть добре, вони швидко відкидають це і говорять лише про щастя.

6. Вони постійно прагнуть до згоди оточення

Дорослі діти алкоголіків можуть отримати свою самооцінку з схвалення оточуючих. Коли вони були дітьми в сім'ї алкоголіків, винагорода та згода надходили непередбачувано - якщо взагалі. У зрілому віці це може призвести до постійних зусиль догоджати іншим і шукати їх згоди.

7. Вони відчувають себе відмінними від інших

Діти алкоголіків дорослішають, вважаючи, що ніхто не може зрозуміти їх ситуацію. Вони почуваються відмінно від усіх інших дітей, і ізоляція, яку вони пережили, зазвичай впливала на їх здатність набувати міцних соціальних навичок. У зрілому віці це відчуття відмінності від інших може призвести до депресії та тривоги.

8. Вони люблять тих, кого потрібно рятувати

У книзі Тоні А. "Список брудної білизни" автор пише, що дорослі діти алкоголіків часто згодом самі стають алкоголіками, приймають алкоголіка, або обидва - стають одним і приймають алкоголіка. Нерідкі випадки, коли вони опиняються у стосунках з людьми, які потребують порятунку, є нав'язливими або часто страждають від залежності.

9. Вони почуваються винними, коли їм доводиться захищатися

Оскільки їх потреби завжди були на другому місці після потреб утриманців, вони часто розуміють, що їх думки та почуття не варті уваги. У зрілому віці у них можуть виникнути проблеми із захистом, і їм легше задовольнити запити інших.

10. Вони надзвичайно вірні

Хоча факти свідчать, що це не повинно бути так, дорослі діти алкоголіків надзвичайно вірні. Вони можуть продовжувати перебувати у шлюбі з батьками, які дистанціювались від них або знущалися над ними. У зрілому віці вони можуть встановлювати і залишатися в нездорових стосунках, оскільки відчувають зобов’язання залишатися вірними.

Стійкість дорослих дітей до алкоголіків

Вищевказані тенденції можуть викликати у дітей алкоголіків труднощі у зрілому віці. Але вони також можуть виробити стійку стійкість, що може стати важливим інструментом для особистісного зростання. Зараз доступні групи зцілення та підтримки, розроблені спеціально для того, щоб допомогти дорослим дітям-алкоголікам виробити емоційні та психологічні наслідки дорослішання із залежним батьком та перетворення на перший погляд негативних рис у сильні сторони. За допомогою терапевта, який допоможе їм розпізнати та збалансувати проблемні способи мислення та дії, багато характеристик дорослих дітей алкоголіків також можуть стати позитивними, наприклад. наступний:

Відданість, відданість - коли ця риса спрямована на здорові стосунки, це робить дорослих дітей алкоголіків надзвичайно відданими друзями та партнерами.

Відповідальність - Дехто каже, що дорослі діти алкоголіків можуть бути надмірно відповідальними. Але коли вони навчаються не брати відповідальність за вчинки інших, рівень їх особистої відповідальності сприяє їхній здатності бути успішними.

Інтуїція - Дорослі діти алкоголіків можуть бути надзвичайно невимушеними - риса, яку вони відточили, щоб керувати своїм попереднім життям вдома.

Емпатія - поряд з інтуїцією дорослі діти можуть бути співчутливими, турботливими та співчутливими. Я можу зрозуміти проблеми інших.

Здатність рухатися вперед - коли їм потрібна збалансована і сувора самокритичність потреби в перфекціонізмі, вони можуть бути в змозі успішно виконати багато речей і зробити це дійсно добре.