Цей форум відкритий для наступної статті: Рівна дієта
Я також стартував 22-го: о) Давайте змагатись!; Вона)
Десь я читав, що сніданок може бути не тільки апельсиновим, а й яблучним або персиковим. Це справді так? Я б розпочав дієту зараз, і тому апельсини - рідкість.
У будь-якому випадку, я хочу схуднути приблизно на 5 кг, сподіваюся, у вас це вийде.:-)
Анно у віці 15 днів (я зробив це років тому і втратив з нею 10 кт за 15 днів). не завдяки методу, який через 1 рік з цих 5 кг. повернувся.
Зараз, оскільки це влаштовує мене, а не вас, я повністю змінив спосіб життя. Вечорами їжі більше немає, і з самого початку мене дуже стримували цукор, хліб і крупи. Тож я за два місяці скинув 7 кг. Але зараз я застряг, трохи пришвидшивши це, я подумав зробити приблизно два таких п’ять днів, а потім повернутися до нормального стану. Я не хочу надто швидко худнути, але зараз для моєї впевненості у своїх силах було б трохи стрибнути на вазі (вниз). В цілому я повинен схуднути ще на 15 кг.
Я зайшов би до вас, хоч і дивився на вас - виходячи із фотографій - якби я був таким.
Я почав сьогодні, колись давно.
А з завтрашнього дня знову починаю дієту на 15 днів:)))
Зараз я справді не дотримувався жодного ненаїдання, тому набрав 2 фунтів за 2-3 тижні.
Але зараз. D
Я ніколи раніше не пробував цю дієту!
Я збираюся розпочати у вівторок, тому що на Великдень є багато планів, і я не зміг це втримати!:-)
Сподіваюся, у мене не буде проблем з яйцями та сметаною, я гіркий, цього трохи боюся! Ми побачимо!
Привіт. Я згоден. для мене це також виявилося за тиждень, коли я протримався -2,5 кг.
з завтрашнього дня я знову почну справді, тепер я можу культивувати лише протягом 4 днів.
хтось ще робить цю дієту? я розпочав сьогодні, було б непогано поговорити з кимось про це:-)
Ну ось так я починаю для нього завжди h na, тоді я буду дотримуватися його, я ледве їм d vh ніколи не заходить: ")
Цікаво, ч скільки для вас знизиться:)
Те, що я купив, поспішало, не таке велике, як хліб, а маленьке.
Церб × на сухарі. Так, там багато чого.
Завтра почну дієту!
Можливо, хтось, хто це вже робить або хоче розпочати?
За перші 5 днів важкі 70 dkg знизилися: (Напевно, тому, що я до цього жив 4 дні на рідині, і це було навіть більше, це диво, що він не повернувся:)
Ми з дівчиною починали з 3 кг.
Зараз я харчуюсь нормально, і я також намагаюся не їсти більше фруктів (апельсина) через 5-6 годин.
На жаль, у мене проблема в тому, що рідини не вистачає, є також день, коли я випиваю не більше 2 склянок води і готова.
Солодощів не було 2 тижні, хоча я пекла млинці, кекси, піцу для доньки.
Я спробую ще раз, щоб перевірити, чи не піде більше.
Ви абсолютно праві в цьому, вам також потрібно змінити спосіб життя. Особливо кожен, хто схильний до набору ваги, на жаль, насправді все своє життя займається уважним ставленням, дотриманням правил.
Я зараз там, коли у мене зовсім не вистачає хліба, і всілякої випічки, я навіть цього більше не хочу. На жаль, я все ще дуже хочу цукерок, але поки що можу витримати.
Я був таким, як ти, мучив багато зайвих кілограмів, красиво відпускав і повертався навіть більше, ніж відмовився.
У будь-якому випадку, дуже хороший метод - це перестати їсти ввечері (скажімо після 6 до 6 вечора), і організм не повинен мати справу з травленням вночі. Звичайні дози можна навіть їсти, просто приділіть трохи уваги.
Хто де? Полуниця - як ти зараз стоїш?
(Зараз я застоююся, хоча зараз я не справді на дієтах. На щастя, у мене є тренажерний зал чотири-п’ять разів на тиждень, тому я зараз у вільній позі.)