На жаль, серцево-судинні захворювання також стають все більш поширеною хворобою у всьому світі.
Багато людей відразу замислюються про старше покоління, коли мова заходить про цей тип захворювання, але, як ми знаємо, у цьому є набагато більше, ніж просто старіння.

вплив
Що ви повинні знати про це

Існує два типи серцево-судинних захворювань: один - це первинне, або вроджене захворювання, а вторинний - коли щось в організмі викликає це захворювання.
Таким чином, логічно зробити висновок, що хвороба виникає не тільки в літньому віці, але і у дітей та підлітків.
Дослідження показують, що приблизно 423 із 100 000 людей в Європейському Союзі помирають від цієї хвороби, тоді як в Угорщині ця цифра сягає 790.
Таким чином, кількість смертей в Угорщині подвоюється, близько 45 відсотків серед чоловіків та близько 55 відсотків серед жінок, які помирають від серцевих захворювань.

Симптоми та причини

Тут також слід згадати спосіб життя, адже як і все, серцево-судинні захворювання спричинені поганим способом життя.
Тож куріння, алкоголь або надмірна вага можуть сприяти розвитку цієї хвороби, тому навіть кілька зайвих кілограмів можуть становити від 10 до 20 відсотків ризику.
У будь-якому випадку бажано користуватися вдома вимірювачем артеріального тиску кілька разів на день, оскільки як високий, так і знижений артеріальний тиск може бути ознакою серцевих захворювань.
Якщо ваш артеріальний тиск постійно високий, це може становити велику небезпеку, оскільки може призвести до пошкодження судин і навіть звуження судин, не кажучи вже про те, що кровопостачання кінцівок при такому ситуація.
Серцево-судинні захворювання можуть бути спричинені частими головними болями, надмірною втомою та раптовою втратою зору, в крайньому випадку навіть болем у грудях, і в цьому випадку слід негайно викликати лікаря.

Зверніть увагу на своє тіло!

Є захворювання, тісно пов’язані із серцево-судинними захворюваннями.
Такі як варикозне розширення вен, грижі або навіть геморой - все це дуже неприємно і може дуже погіршити життя людини.
Для них вже існують різні ліки та мазі, їх можна лікувати зовнішньо.
Однак ми генетично схильні до успадкування хвороб, тому, якщо у вашій родині є хтось, хто страждає подібною, більш серйозною хворобою, можливо, ви захочете перевірити себе заздалегідь, оскільки профілактика є кращою.
Якщо ви звернете увагу на себе і позбудетеся будь-яких шкідливих звичок і зміните спосіб життя, ви зможете врятувати собі багато проблем і чимало допомогти проти поширених серцево-судинних захворювань, якщо кинете палити і позбудетеся зайвої ваги.

Запобігати хворобі правильним харчуванням!

Люди, які не звертають уваги на те, що і скільки їдять, набагато швидше отримують серцеві напади, тромбоз або, можливо, легеневу емболію.
Високий рівень холестерину також може бути викликаний нездоровим харчуванням, тому не слід їсти занадто жирну їжу, а також готувати або смажити з високим вмістом жиру.
Скоріше, використовуйте страви, які можна готувати без жиру!
Крім того, переконайтеся, що у вас баланс між макроелементами та вуглеводами, ідеальне співвідношення, якщо ви їсте найбільше вуглеводів, приблизно 30 відсотків харчових жирів і 15-20 відсотків білків.
Що стосується вуглеводів, важливо зауважити, що мова не йде про цукор, вам потрібно вживати вуглевод, який довго поглинає складний вуглевод, оскільки таким чином ви раптово не знижуєте рівень цукру в крові.
Найбільша проблема цієї хвороби - надмірна вага, оскільки клітини, що виробляють інсулін у підшлунковій залозі, виснажуються, і у вас будуть не тільки проблеми з серцем та судинною системою, але і діабет ускладнить ваше життя.

Не забувайте про фізичні вправи в старості!

Це правда, що проблема серцево-судинної системи виникає не тільки в старшому віці, однак, коли мова заходить про фізичні вправи та спорт, багато людей похилого віку вважають, що їхній стан не дозволяє їм займатися спортом.
І навіть 20-хвилинна прогулянка двічі на день дуже допомагає.
Але не треба всюди їхати на машині, у сучасному світі це вже є великою проблемою не лише серед людей похилого віку, але й серед молоді.
Але це може бути навіть рішенням, якщо ви вийдете з автобуса на 1-2 зупинки раніше і віддасте перевагу пішки додому.
Звичайно, вам потрібно знайти контраст, для 120-кілограмової людини недостатньо просто пройти кілька кроків іноді, йому вже потрібен більш серйозний план тренувань.

Як Q10 допомагає?

На ринку вже існує ряд продуктів, які можуть запобігти безлічі захворювань.
Також лікарі завжди радять нам приймати вітаміни, мінерали, які наша імунна система може використовувати для протистояння хворобам.
Коензим Q10 зазвичай рекомендується при серцево-судинних проблемах.
Він міститься в кожній окремій клітині, у більшій кількості, наприклад, у серці, м’язах, нирках та печінці.
До речі, організм здатний виробляти Q10 самостійно, він необхідний для виробництва енергії, надходження повітря, захисту шкіри, а у чоловіків він також відіграє важливу роль у родючості.
Його виробництво досягає свого максимуму приблизно у віці до 25 років, а потім неухильно зменшується.
До 60-80 років кофермент Q10 в нашому організмі зменшується вдвічі, на це також впливають зовнішні фактори, такі як використання антигіпертензивних засобів.

Як ви можете це отримати?

Уже є таблетки Q10, які розчиняються в жирі, але не має значення, якого виробника ви використовуєте, оскільки є такі, які важче розчинити, ніж інші.
Ті, хто входить до категорії ліків, дуже добре перевірені, але цього вже не можна сказати про дієтичні добавки.
Ось чому важливо звертати увагу на те, яку підготовку ви приймаєте, що ви використовуєте, і це вірно для кожної підготовки, тому зверніть увагу на це.!
Наприклад, препарати Pharma Nord виготовляються з хорошими технологіями виготовлення, надійні, але на ринку є багато інших надійних лікарських засобів.
Безумовно, варто запитати у свого лікаря або фармацевта про те, які препарати вам слід приймати, оскільки він їх знає, знає, що це робить насправді і що саме корисно для того, що вам потрібно.
Здоровий спосіб життя - це ключ до всього, майте це на увазі, і ви зможете залишатися здоровими ще довгий час!