Холестерин є жировою речовиною, яка відіграє важливу роль в організмі людини як будівельний матеріал клітинних мембран. Однак високий рівень холестерину в крові також може завдати великої шкоди. Найбільше опудало - це відкладення надлишку холестерину в судинах і звуження кровотоку. Це збільшується так ризик серцево-судинних захворювань. Такий інфаркт або інсульт відомий майже кожному, і ніхто не хоче його отримати.
Швидкого зниження ризику розвитку цих захворювань можна досягти шляхом ретельної профілактики. Починається з відстеження рівень холестерину в крові. Ви дізнаєтесь, який оптимальний рівень холестерину в крові є в наступних рядках.
Таблиця холестерину в крові
| хороший показник | погані цінності | |
| загальний холестерин | менше 5,2 ммоль/л | більше 5,2 ммоль/л |
| ЛПВЩ | більше 1,3 ммоль/л | менше 1,3 ммоль/л |
| LDL | менше 3 ммоль/л | більше 3 ммоль/л |
| тригліцериди | менше 2 ммоль/л | більше 2 ммоль/л |
З таблиці видно, що загальний рівень холестерину слід підтримувати його нижче 5,2 ммоль/л. Однак слід зазначити, що загальний рівень холестерину в крові не є найважливішим показником. Доказом цього є те, що 30 років тому рівень хорошого холестерину становив 6,5 ммоль/л порівняно з сьогоднішніми 5,2 ммоль/л.
На практиці це означає більше «пацієнтів» з підвищеним холестерином і одночасно більше користувачів т.зв. статини (ліки для зниження рівня холестерину).
Сьогоднішні рекомендації щодо загального рівня холестерину в крові
- до 5,2 ммоль/л - нормальний рівень холестерину в крові
- від 5,2 до 6,5 ммоль/л - трохи збільшено рівень холестерину в крові
- від 6,5 до 7,8 ммоль/л - збільшено рівень холестерину в крові
- вище 7,8 ммоль/л - високий рівень холестерину в крові
Наука проти науки
Який рівень холестерину в крові я повинен реально контролювати?
Хоча Звичайна медицина стоїть на боці ліків для зниження високого рівня холестерину (статини), з іншого боку, існує ряд медичних досліджень, що підтверджують це використання цих препаратів не має прямого впливу на зменшення смертності людей через серцево-судинні захворювання. Сенс використання статинів у цьому випадку незрозумілий.
Відповідь можна знайти у знанні, що значення загального холестерину в крові не повинні мати вирішальне значення при застосуванні лікування.
Швидше, потрібно зосередитися на окремих компонентах холестерину. А саме ЛПВЩ, ЛПНЩ та тригліцериди.
Холестерин в крові - раціонально коригуйте значення
Справжня профілактика до розвитку серцево-судинних захворювань слід Збільшення ЛПВЩ (хороший холестерин), Зниження ЛПНЩ (поганий холестерин) a зниження рівня тригліцеридів (речовини, що розщеплюють шкідливий холестерин у судинах). Таким чином, можна забезпечити очищення судин від жирових відкладень, утворення атеросклеротичних бляшок, затвердіння судин і, нарешті, але не менш важливе, профілактику найсерйозніших серцево-судинних ускладнень, таких як напр. інфаркт.
Для отримання додаткової інформації, як раціонально вплинути на рівень холестерину в крові ми рекомендуємо статтю Як знизити рівень холестерину.