Ви, напевно, чули про пепсин-бетаїн - пепсин-бетаїн - одна з найкорисніших добавок, з якими я стикався у своєму житті. Я збираюся розповісти історію про те, як ця дієтична добавка змінила моє життя.

низької

Можливо, вам сказали, що у вас занадто багато шлункової кислоти, і ви повинні приймати ліки, щоб зменшити шлункову кислоту. Якщо ти схожий на мене, ти послухався поради лікарів, але все одно почував себе недобре. Що, якби я сказав, що насправді може бути навпаки; як ваш шлунок може не виробляти достатню кількість шлункової кислоти? Що, якби я сказав вам, що існує дієтична добавка, яка допоможе вам знову розважитися і відновити енергію за допомогою Хашимото?

"Я був хронічно виснажений, і мені доводилося спати від 11 до 12 годин, щоб відчувати себе людиною. Справа не сильно покращилася, незважаючи на те, що я почав приймати ліки від щитовидної залози в 2010 році і навіть їв глютен та молочні продукти з 2011 року. непереносимість холоду, потреба у сні та тривога, залишаючи молочні продукти та глютен допомогли усунути мій кислотний рефлюкс, синдром подразненого кишечника, біль у суглобах, а також зменшили антитіла до щитовидної залози.

Однак моя втома зберігалася.

У п’ятницю, 10 лютого 2012 року, я почав приймати бетаїн з пепсином - по одній капсулі на кожен білковий прийом їжі. Я був здивований, що прокинувся наступного ранку о 8 ранку без будильника і цілий день почувався енергійним. Я все ще не спала, коли мене зазвичай набагато енергійніший чоловік накривав. Справи стали простішими, і я відчув, що маю більше вільного часу. Лягати спати було набагато легше, і я навіть встиг медитувати - те, чого я прагнув роками! "


У цій статті ви можете дізнатися:

Наскільки поширеним є низький вміст шлункової кислоти в Хашимото
Як бетаїн та пепсин можуть допомогти Хашимото та болю?
Не можна приймати бетаїн з пепсином?
Яке правильне дозування для дієтичних добавок бетаїн-пепсину
Які інші методи існують для підтримки низької шлункової кислоти

Низька шлункова кислота та Хашимото

Дослідження показали, що у людей з Хашимото та гіпертиреозом часто спостерігається гіпохлорідія (низький вміст шлункової кислоти) або ахлоргідрія (нестача шлункової кислоти). При низькому вмісті шлункової кислоти збільшується ймовірність розвитку багатьох небажаних наслідків для здоров’я:

-Підвищений ризик паразитарної інфекції з їжею - Шлункова кислота допомагає стерилізувати їжу, знищує потенційних інфекційних збудників.
-Харчова чутливість - Неправильно розщеплені білки частіше викликають антигенну реакцію нашої імунної системи, викликаючи чутливість до їжі, особливо для глютену та молочних продуктів.
-Заростання бактерій в тонкому кишечнику (SIBO) - Без шлункової кислоти, яка їх утримує, бактерії в тонкому кишечнику можуть розмножуватися і рости на погано засвоюваних білках. У меншому дослідженні SIBO було виявлено у 54% хворих на щитовидку.
-Нестача поживних речовин - особливо заліза, кальцію, феритину та вітаміну В12.

Тривалий, низький рівень шлункової кислоти може призвести до гіпергастрінемії (надмірної секреції гастрину, іншого травного ферменту, як компенсаторного механізму через низьку шлункову кислоту), що може призвести до пухлин/раку в шлунково-кишковому тракті.

Симптоми ахлоргідрії або гіпохлоргідрії

Не надто багато ознак низького рівня кислоти в шлунку, за винятком того, що після їжі людина відчуває себе дуже ситою і втомленою і відчуває симптоми, схожі на кислотний рефлюкс. Тим не менше, низький вміст шлункової кислоти дуже поширений у Хашимото. Ознаки та симптоми, які дозволяють припустити, що у людини з Хашимото низький рівень шлункової кислоти, включають: кислотний рефлюкс (стан, який традиційно лікується антацидами, який насправді викликаний низьким вмістом шлункової кислоти), низький рівень В12, феритину або заліза як втома, незважаючи на прийом препаратів щитовидної залози та запор/діарея.


Що таке бетаїн HCl та пепсин?

Бетаїн HCl і пепсин є природними компонентами шлункового соку, які роблять поживні речовини та амінокислоти в нашій білковій їжі більш біодоступними, руйнуючи білкові зв'язки. Вони особливо важливі для правильного засвоєння білків, кальцію, В12 та заліза.

Бетаїн, також відомий як триметилгліцин (TMG), є природним похідним амінокислоти, виділеним із буряка, і його кисла версія HCl підвищує початкову кислотність шлунку. Бетаїн HCl більше не доступний як лікарський засіб, підсилювач шлункової кислоти та допоміжний засіб для травлення. (Компанії, що вживають дієтичні добавки, не можуть заявляти про ефективність своєї продукції, тоді як виробники фармацевтичних препаратів можуть заявляти конкретні заяви.) Однак дослідження, проведені в 2014 році, показали, що бетаїн HCl підкислює рН шлунка.

Пепсин - природний травний фермент, який розщеплює білки на менші одиниці, щоб вони могли належним чином всмоктуватися в тонкому кишечнику. У харчових добавках пепсин зазвичай отримують із свинячих джерел.

Як бетаїн може допомогти з пепсином на хашимотосі?

У моєму опитуванні 2232 хворих на хворобу Хашимото у 2015 році 59% з 627 людей, які приймали бетаїн HCl та пепсин, сказали, що почуваються краще від цього, 33% почуваються гірше, а 7% не бачать різниці між симптомами. Грунтуючись на швидкості поліпшення, я зробив висновок, що 50-70% людей з Хашимото, ймовірно, мають дефіцит шлункової кислоти. Ті, хто почувався гірше, ймовірно, не страждали від дефіциту кислоти, оскільки прийом дієтичної добавки викликав гірше самопочуття за короткий час, ніж люди з достатньою кількістю шлункової кислоти (можуть виникнути опіки горла та розлад шлунку). Ті, хто не зазнав поліпшення, можливо, не отримали відповідної дози, оскільки дозування пепсину має бути індивідуальним.

Найбільш помітними поліпшеннями, які спостерігалися після прийому дієтичної добавки, були покращення рівня енергії (58 відсотків), зменшення болю (40 відсотків) та покращення настрою (35 відсотків). Чверть людей відчули, що ця дієтична добавка також допомогла їм схуднути.

Бетаїн HCl і пепсин можуть спричинити значне поліпшення симптомів у людини, якщо ви почнете правильно перетравлювати білки, можуть статися такі великі речі:

Можливо, організму не потрібно буде приділяти стільки енергії травленню, а оскільки травлення є одним з найбільш енергоємних процесів у нашому тілі, ми починаємо накопичувати надлишок енергії.
Амінокислоти в білках стають біодоступними, допомагаючи нашому організму виробляти нейромедіатори та паливо.
Ми будемо менше реагувати на свою їжу, оскільки частинки їжі розпадаються на амінокислоти, перш ніж рухатися всередині нас.
Після їжі ми почуватимемося легшими, а після того, як переситимося, ми більше не будемо жадати їжі.

Біль і Хашимото

Допомога травленню бетаїновим пепсином може зменшити біль. Як я вже згадував вище, сорок відсотків людей з Хашимото повідомили про зменшення болю при спільному застосуванні бетаїну та пепсину. Чому бетаїн зменшує біль за допомогою пепсину? Спочатку це було трохи дивно, але чим більше я думав про механізм дії, тим більше це мало сенс. Бетаїн і пепсин розщеплюють білкові зв’язки в продуктах харчування, тим самим сприяючи травленню, зменшуючи запалення кишечника, тим самим сприяючи зменшенню системного запалення та зменшення болю.

Триметилгліцин (бетаїн) також може бути корисним для розщеплення пов'язаного із запаленням гомоцистеїну. Це також може збільшити кількість природних стимуляторів настрою та знеболюючих засобів в організмі.
Кому слід уникати бетаїну з пепсином ?

Деяким людям НЕ рекомендується приймати бетаїн з пепсином. Наприклад, люди з пептичною виразкою або гастритом в анамнезі, або люди, які приймають НПЗЗ, стероїди або інші ліки, що викликають виразку, не повинні приймати бетаїн з пепсином.

Симптомами виразки є тупий біль у шлунку, втрата ваги, нудота/блювота, кислотний рефлюкс, здуття живота і відрижка. Біль зменшується після їжі, пиття або прийому антациду.

Ознаками та симптомами гастриту є хворобливе печіння у верхній частині живота, нудота/блювота та відчуття ситості після їжі. Симптоми можуть покращитися або погіршитися після їжі.

Зайве вживання цієї харчової добавки може спричинити подразнення шлунку, тому я завжди рекомендую повільно збільшувати дозу, щоб визначити оптимальну дозу.

Люди, які використовують інгібітори протонної помпи, можуть не захотіти приймати бетаїн з пепсином, оскільки ці препарати мають протилежний ефект від бетаїнового пепсину. Крім того, хоча гіпертиреоз або хвороба Хашимото можуть призвести до зниження шлункової кислоти, як і старіння та генетика, можуть бути й інші причини зниження шлункової кислоти, які необхідно враховувати.

Ці причини слід завжди лікувати бетаїном HCl та пепсином:

-Інфекції H. pylori, які можуть спровокувати Хашимото.
-Дефіцит В12, який може бути пов’язаний із веганською дієтою або антипарієтальними антитілами.
- Розлад надниркових залоз, який може розщеплювати поживні речовини, необхідні для виробництва шлункової кислоти.
- MTHFR - це мутація, пов'язана з накопиченням гомоцистеїну внаслідок пошкодженого процесу метилювання. Існує два основних способи розщеплення гомоцистеїну. Перший включає використання триметилгліцину (бетаїну), і ця генна мутація теоретично може спричинити дефіцит триметилгліцину (бетаїну).
-Інші дефіцити поживних речовин, особливо тіаміну.

Адекватне дозування бетаїну з пепсином

Бетаїн HCl і пепсин слід приймати під час прийому їжі, багатої білками, починаючи з однієї капсули після їжі. Дозу слід збільшувати за допомогою іншої капсули після кожного прийому їжі, поки не відчуються симптоми занадто великої кількості кислоти (відрижка, печіння, тепло шлунка тощо). На цьому етапі ви дізнаєтесь, що ваша доза в одній капсулі менша, ніж те, що спричинило симптоми.

Чайна ложка харчової соди, розчинена у склянці води і спожита, може зменшити ці тимчасові симптоми.

Харчування 1: Ви взяли капсулу і не відчули жодних симптомів
Харчування 2: приймав дві капсули, не відчував жодних симптомів
Харчування 3: Він прийняв три капсули, не відчув жодних симптомів
Харчування 4: взяв чотири капсули, відчув симптоми
Отже доза: Три капсули

Альтернативні методи підтримки шлункової кислоти

Було встановлено, що яблучний оцет (чайна ложка яблучного оцту на склянку холодної води) або лимонний сік (який видавлює лимонний сік у чашку гарячої води) в деяких випадках можуть допомогти травленню з низьким вмістом шлункової кислоти.

Буряк також є багатим джерелом бетаїну. Якщо у вас є мутація гена MTHFR, буряк для вас особливо корисний, оскільки вміст його бетаїну може розщеплювати гомоцистеїн (особи з мутацією гена MTHFR відчувають труднощі з переробкою амінокислоти гомоцистеїну, підвищений рівень якого спричинений хворобами серця, ускладнені вагітності, вроджені вади і, можливо, зменшені. Рекомендується одна або дві порції на тиждень - і оскільки вони мають високий вміст цукру, можливо, ви захочете поєднати їх із здоровим джерелом жиру або білка.

Після того, як я почав приймати бетаїн з пепсином, стався прорив. Я зрозумів, що у мене мало шлункової кислоти. і це дійсно впливає на мої думки, біль, який я відчував, мою надзвичайну втому і кожен мій рух. Коли ці симптоми зникли, і моя енергія почала прискорюватися, я нарешті зумів слідувати своїм мріям, щоб допомогти іншим у Хашимото.

Сподіваюся, ця стаття додасть вам енергії та надіє, якщо ви страждаєте від будь-якого із зазначених вище симптомів - болю, втоми, шлункових інфекцій та кислотного рефлюксу. Прийом правильної дози бетаїну з пепсином може бути полегшенням, тому ви можете слідувати своїм мріям, яких ви не могли слідувати через низький вміст шлункової кислоти.

Як завжди, будь ласка, обговоріть використання дієтичних добавок з лікарем або фармацевтом. Ця стаття призначена лише для ознайомлення.

Переклад: Rózsa Herczegné Pál

Радник з функціонального харчування

Список літератури

  1. Бетаїн HCl з пепсином. Інформація про додатки. Чисті інкапсуляції. https://www.purerxo.com/thyroidpharmacist/rxo/products/product_details.asp?ProductsID=929. Доступ 9 жовтня 2015 р.
  2. Kohli DR, Lee JZ-E, Koch TR, Talavera F, Anand BS, Greenwald D, et al. Клінічна презентація ахлоргідрії. Medscape. https://emedicine.medscape.com/article/170066-clinical#b5. Оновлено 15 липня 2016 р. Доступ 3 травня 2018 р.
  3. Daher R, Yazbeck T, Jaoude JB, Abboud B. Наслідки дистиреозу на травний тракт і нутрощі. Світовий журнал гастроентерології. 2009; 15 (23): 2834-2838. doi: 10.3748/wjg.15.2834
  4. Осборн Д, Собчинська-Малефора А. Аутоімунні механізми при перніціозній анемії та захворюваннях щитовидної залози. Autoimmun Rev. 2015; 14 (9): 763-768.
  5. Рохас Ернандес CM, Oo TH. Досягнення механізмів, діагностики та лікування перніціозної анемії. Discov Med.2015; 19 (104): 159-168.
  6. Геренова, Манолова М, Цонева В.І. Клінічне значення аутоантитіл до парієтальних клітин у пацієнтів з аутоімунними захворюваннями щитовидної залози. Folia medica (Пловдив). 2013 квітень-червень; 55 (2): 26-32.
  7. Lauritano AC, Bilotta AL, Gabrielli M, Scarpellini E, Lupascu A, Laginestra A, et al. Асоціація між гіпотиреозом і надмірним розростанням бактерій тонкої кишки. J Clin Ендокринол Метаб. 2007; 92 (11): 4180-4184.
  8. Бетеш А.Л., Санта-Ана Каліфорнія, Коул Дж.А., Фордтран Й.С. Чи є ахлоргідрія причиною залізодефіцитної анемії? Am J Clin Nutr. 2015; 102 (1): 9-19.
  9. Дженсен Р.Т. Наслідки тривалої блокади протонної помпи: підсумки досліджень пацієнтів з гастриномами. Basic Clin Pharmacol Toxicol. 2006; 98 (1): 4-19.
  10. Aghili R, Jafarzadeh F, Bhorbani R, Khamseh ME, Salami MA, Malek M. Асоціація інфекції Helicobacter pylori з тиреоїдитом Хашимото. Акта Мед Іран. 2013; 51 (5): 293-296.
Джерело: https://thyroidpharmacist.com/articles/hashimotos-and-low-stomach-acid/ Як бетаїн з пепсином може допомогти при Hashimoto’s Медичний огляд та написання доктором Ізабеллою Венц, PharmD, FASCP 12 грудня 2019 р.,

ФУНКЦІОНАЛЬНІ РАДИ З ПИТАННЯ:

ПРОБЛЕМИ ПЕРЕВАРУВАННЯ, ДУХАННЯ, ДОПОВІДНІ ХАРЧУВАННЯ?

SCIO QUANTUM ФУНКЦІОНАЛЬНІ ЗВОРОТНІ ЛІКУВАННЯ, КОНСУЛЬТАЦІЇ І КОНСУЛЬТАЦІЇ:

VITALIS STUDIO КОЗОЛ
Герцене Паль Роза
+36309585215

ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ КОНСУЛЬТАНТ З ПИТАННЯ
Здоров'я та натуропатичний модульний іспит,
Викладач із ступенем магістра університету SZTE
Вчитель середньої школи
Сертифікований оператор SCIO QUANTUM
Функціональний тренер добробуту
Він має диплом фітотерапії
Консультант із солі Шюсслера та діагностика обличчя
Триває докторантура
SCIO QUANTUM ФУНКЦІОНАЛЬНІ ЗВОРОТНІ ЛІКУВАННЯ, КОНСУЛЬТАЦІЇ І КОНСУЛЬТАЦІЇ:
Інновації світового класу для здоров’я та добробуту