Не потрібно відмовлятися від солодощів, навіть коли ви сидите на дієті або збираєтеся стрибати в січні. Погляньте на традиційні рецепти смачної різдвяної випічки, яку ви не втратите.
Стаття співпрацює з KetoMix
Ці страви не містять навіть грама цукру, тому ви навіть не впізнаєте його із тієї звичайної випічки. Спробувати на смак або подивитися. Прочитайте третю партію цих ідей.
Чому слід уникати великої кількості цукру? Середньостатистичний словак споживає майже двадцять кілограмів цукру щороку. Це вдвічі більше споживання, рекомендованого Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ).
Просто через різдвяні свята ця цифра є більш ніж тривожною. Цукор по праву називають сучасним препаратом, який негативно впливає на здоров’я і викликає ряд цивілізаційних захворювань.
Назвемо лише декілька - ожиріння, серцево-судинні захворювання, гіпертонія, злоякісні пухлини, пов’язані з ожирінням, або діабет. То чому б цього року не зробити випічку, яка не відрізняється від класичної? І все ж це здорово.
Ознайомтеся з порадами щодо різдвяних рецептів.