дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово

придатний

  • Хочу схуднути!
  • Дієтичні рецепти
  • Дієтичний сніданок
  • Дієтичний обід
  • Дієтична вечеря
  • Дієтичне печиво
  • Дієтична дієта
  • Підписатися на новини

Шукач рецептів

Різдвяний кокосово-апельсиновий скляний крем

Основна категорія:десерти
Харчування:о десятій, перекус
Сезон:зима
Привід:Різдво
Складність підготовки:середній
Час підготовки:макс. 30 хвилин
Спеціальний інгредієнт:білий цукор, біле борошно, м’ясо
Популярні теми:дієтичне харчування, дієтичні закуски, різдвяні торти
Рівень цін:дорогі інгредієнти

Різдвяний кокосово-апельсиновий скляний крем

Якщо у вас немає часу або ви хочете спекти і у вас залишилось трохи різдвяного печива, ви можете прийти до цього спеціального рецепту, який дуже легко зробити, швидко, і вам навіть не потрібно вмикати духовку.

Інгредієнти (для 4 осіб)

  • ½ шматочки апельсинової натертої цедри
  • 200 мл кокосового горіхового крему Alpro
  • 50 г еритритолу
  • 15 г ксиліту
  • 250 г нежирного коров’ячого сиру

для помаранчевих зірок:

  • ½ шматочки апельсинової натертої цедри
  • 1 апельсиновий сік
  • 2 шт. еритритол
  • 3 аркуші желатину

  • 120 г дієтичного печива (я використовувала дієтичне різдвяне печиво.)

Підготовка

1. Спочатку зробіть апельсинове желе. Для цього листовий желатин поміщають у холодну воду на 5 хвилин. Тим часом ми миємо апельсини, натерти шкірку і вичавлюємо сік у меншу сковороду. Половину натертої шкаралупи додають до соку і 2 ч. Л. додають еритритол, а потім все нагрівають. Видавіть желатини і змішайте гарячий апельсиновий сік. У цьому випадку зніміть його з плити, і важливо не кип’ятити його взагалі, просто дайте соку бути гарячим, щоб желе в ньому легко розтануло. Потім його виливають на менший лоток або пластину, щоб гель міг рівномірно розподілятися всередині нього, і щоб форми зірок можна було легко проколоти пізніше. Помістіть у холодильник, щоб гель заморозив.

2. Помістіть кокосовий горіховий крем, підсолоджувачі, натерту апельсинову цедру та проколотий сир у міску для перемішування та ретельно перемішайте. Ми також ставимо це в холодильник на 15 хвилин.

3. Покладіть печиво в пакет і розбийте його дрібними шматочками на кухонний рушник за допомогою віночка. Залишимо кілька штук разом для прикраси.

Після того, як гель застиг, його проколюють за допомогою зірчастих фігур.

Сервірування: у скляній пряжці або коктейльній склянці, щоб бісквітна крихта була покладена на дно, покладена зверху на скляну стінку з помаранчевими зірками, покрита кремом. Нарешті, посипте зверху бісквітною крихтою та шматочками желе, а цілий або половину бісквіту використовуйте для гарніру. Ми навіть можемо покласти на нього шматочки апельсина.

Автор: Földi Rita

Фельді Ріта: шеф-кухар, консультант з питань харчування, блогер із способу життя

У своєму фітнес-блозі я це доводжу дієтичне харчування вони також можуть бути смачно смачними. Забудьте про дієти про жалість і нудні продукти! Якщо ви також сумуєте за солодощами та тістечками зі свого раціону, то ви знаходитесь у правильному місці!

Я допоможу вам скласти смачну їжу дієтична дієтаedet, я покажу тобі, як бути худим у довгостроковій перспективі, і дам поради, як знайти щастя в чомусь іншому, крім їжі. Читати мої статті, подивись на рецепти, але спочатку пізнати його ближче, і якщо у вас виникли запитання, надішліть мені повідомлення тут!