Настає сезон відпусток, де вечірки, радість, їжа та спиртні напої заповнюють наш день у день. Ми можемо сказати, що в цьому сезоні у нас завжди буде привід для того, щоб відсвяткувати, зібратися з родиною та друзями, насолодитися їхньою компанією та, звичайно, насолодитися смачними вечерями та десертами, які додаються до кожного різдвяного частування. Часто люди втрачають дієту через тягу, яку, як ми знаємо, важко контролювати, але буде набагато здоровіше трохи контролювати, зміцнити волю та збалансувати споживання дикої їжі. Не забуваємо, що найголовніше про Різдво - це поділитися з нашими близькими. Піклуватися про кількість їжі, яку ви їсте, не складно, продовжуйте з тими продуктами, які забезпечують безперервність за допомогою збалансованого та здорового харчування.

пора

У Carulla у нас є все необхідне для кожного різдвяного свята, завдяки нашим продуктам ви можете насолоджуватися новеною, доброю ніччю та новим роком, здивувати своїх гостей смачними заготовками, а найкраще - здоровими.

Наступні поради будуть практичними для вас і допоможуть вам пам’ятати про правильну дієту, щоб ви могли насолоджуватися делікатесами, які пропонує вам найкращий місяць року.

Салат з курки та авокадо - ідеальний варіант для того, щоб здивувати кохану людину на Різдво, його легко приготувати та швидко зробити, а також бути абсолютно здоровим. Важливо використовувати стиглий авокадо для посилення їх смаку та текстури, використовуючи майонез як заправку.

Інгредієнти.

Для 2 осіб

Куряча грудка 2.

Стиглий авокадо 2

Лимонний сік 15 мл

Халапеньо або перець серрано 1.

Чорний мелений перець.

Підготовка.

Як відомо, це простий рецепт для приготування, буквально за кілька хвилин у вас буде смачне блюдо, яке ви зможете поділитися з людиною, яку так сильно любите.

Ми починаємо з нагрівання оливкової олії на сковороді одночасно, коли смажимо курячі грудки на середньому вогні, приправляючи їх дрібною зеленню, сіллю і перцем. Ми опускаємо вогонь і залишаємо груди приблизно на 25 хвилин, поки обертаємо їх, поки час не закінчиться. Коли вони будуть готові, ми даємо їм охолонути приблизно 10 хвилин і ми ріжемо їх на шматочки.

Очистіть авокадо від шкірки, видаліть кісточку і наріжте їх шматочками, схожими на курку. Поміщаємо курку та авокадо в ємність для салату, в яку додамо майонез і лимонний сік, додаємо подрібнене чилі, розмішуємо і, нарешті, даємо йому охолонути перед подачею. Холодне сухе біле вино - найкращий варіант супроводжувати цей багатий салат.

Цього Різдва покращуйте травлення, здорово зволожуйте себе, вживаючи напої, такі як чай або настої перед сном.

Для багатьох грудень - ідеальний час, щоб насолодитися різними видами десертів. Ось чому дієтолог дієтичної клініки Антіокія Наталія Перес рекомендує в цей святковий сезон приймати препарати, основним інгредієнтом яких є фрукти або молоко, уникаючи тих, що прикрашені начинками та кремами, таким чином, ми зменшуємо споживання цукру в їжа

Нарешті, ми хочемо, щоб ваш досвід цього Різдва був цілком здоровим, і в Каруллі ви знайдете все, щоб ви могли здорово насолоджуватися цим груднем у компанії тих, кого найбільше любите.