Тільки золота муха.

У вас немає апетиту ні до чого? Ви втомилися. Перехвилювався. Злий? Сумний чи поганий настрій? Ми спробуємо разом знайти рішення. Перше, що мені спадає на думку з цієї теми, це позитивне мислення. Але я визнаю, на власному досвіді позитивне мислення - це останнє, що ви хочете почути в такі моменти. Я просто ненавиджу, коли хтось із таким настроєм починає говорити мені, як мислити позитивно, концентруватися лише на приємних речах. Він допомагає мені особисто, коли я закриваюсь десь наодинці і всі дають мені спокій. Тоді у мене є місце для власних думок, і я мушу сам з’ясувати, що для мене добре, іноді, можливо, лише плитка шоколаду. Я повинен прийти до якогось висновку, рішення. Сьогодні, завдяки газетам, журналам, телебаченню чи Інтернету, ми знаємо, що робити, обізнаність у будь-якій галузі висока, тож якнайшвидше? На мій погляд, усвідомлюйте, де проблема. Що викликає нашу втому, стрес, смуток або просто поганий настрій. Іноді за цим стоїть нещасне кохання, заздрісний колега чи неприємний сусід або сварлива продавщиця. Діти, партнер, батьки. Кожен, якщо йому цікаво, сам придумує причину, потрібен час і простір для роздумів. Іноді це займає кілька днів, іноді потрібна допомога експерта.

кращого

В даний час потрібно висловлювати лише гарний настрій у значенні девізу «Усміхатися». Але чи можливо це? Є люди, які можуть це зробити, вони мають сонячну природу від народження. Якщо ви не належите до цих типів, ви повинні навчитися цьому. Іноді ситуація вимагає від вас позитиву, напр. як працівник банку або страхової компанії, або як лікар чи інший медичний працівник. Або просто як мати своїх дітей чи партнер. Необхідно шукати і розпізнавати моменти щастя, які приносять гарний настрій. Але удача - це для кожного щось інше. Зрозумійте, що сам факт, що після трьох туманних листопадових днів сонце нарешті зійде, є чимось позитивним. Або напр. якщо дитина подарує вам на День матері звичайне червоне яблуко зі словами «Я тебе люблю». Ну, дозвольте сказати, це прекрасно, я пам’ятаю цей момент протягом багатьох років і це навіть не моя власна дитина. Але я хотів би ще раз нагадати вам, що на власному досвіді знаю, як важко реалізовувати такі щасливі моменти в невдалий час.

Бути щасливим означає бути добре. Мати добре, просто означає мати можливість насолоджуватися життям. Це також мистецтво дивитися на звичайні речі та моменти з кращого боку та насолоджуватися навіть дрібницями. З звичайних дрібниць роблять великі речі. Насолоджуватися зустрічами з людьми, бути відкритим для нових речей та вражень. Поважайте себе, любіть себе і свідомо будуйте це почуття. Гарно провести час - це просто дуже гарне самопочуття та приємний стан.

Якщо у людини позитивний настрій, у нього більше енергії, він більш відкритий, доступніший, словом, інша людина. Він не турбується дрібницями. Хто знаходиться в позитивному настрої, випромінює задоволення та симпатію. Така людина вселяє довіру до інших людей і сам є шуканим супутником. У такому позитивному настрої легко створити позитивний зворотний зв’язок, а гарний настрій обгортає як сніжний ком. Гарний настрій позитивно впливає на ваше здоров’я і одночасно зміцнює імунітет.

У перекладі це означає: не забувайте посміхатися. Науково доведено, що навіть якщо ви не чесні, просто граючи посмішку, мозок отримує сигнал про те, що ви посміхаєтесь і, таким чином, штучно, але все ж ця реакція викликає приплив серотоніну - речовини, що відповідає за гарний настрій. Тож перша порада: посміхніться, навіть коли ви не смієтесь, сама посмішка принесе вам кращий настрій.