Автор: Мирослав Голдшмід Дата статті

інтерв

Діти люблять вправи. Ось як ми це пам’ятаємо з дитинства і саме так хочемо бачити у сучасних дітей. Чому нинішнє покоління насправді не хоче цього кроку? Які види спорту підходять дітям у розвитку та як вони впливають на них фізично та психічно? Про це та про катання ми поговорили з Унівом. проф. MUDr. Павло Траубнер, к.т.н. Ми пропонуємо вам першу частину нашого інтерв’ю.

Сучасні діти та молодь та активний спорт. Як ви оцінюєте ці стосунки? Порівняйте із ситуацією 20-30 років тому.

Слід зазначити, що в даний час дітей ведуть до занять спортом, особливо у формі керованих видів спорту. Ми, старший рік, теж займались спортом, грали у футбол на вулиці, перетинали струмки, але мало хто ходив до примітки редактора "Сокола". Однак сьогодні діяльність значно краща, ніж у минулому, у тому сенсі кваліфікованих тренерів готують до активних видів спорту. Це правда, що у нас були спартакіади, але вони проходили з великим інтервалом і часто сприймались багатьма як обов'язок, що в кінцевому рахунку зменшило почуття вправ.

З якого віку починати активні заняття спортом?

Ми знаємо, що сьогодні тримісячна дитина занурюється у воду і вчиться плавати - надзвичайно важливий крок у мисленні сучасної людини. Звичайно, не кожен вид спорту підходить для початку в дитинстві. Але більшості видів спорту подобається теніс, ковзани, футбол це можна робити з раннього віку. Моя онучка дуже добре навчилася кататися на ковзанах у Jumping Joe, особливо завдяки тренеру Зузці Голдшмієдовій у віці 4 років. Звичайно, спорт призначений для вищих вікових категорій, таких як важка атлетика, бокс та інші силові види спорту.

Як на дітей впливають регулярні активні фізичні навантаження з раннього віку?

З точки зору лікаря, я можу стверджувати, що спортивна діяльність знаходиться на розумному рівні стресу сприяє підвищенню стійкості до деяких захворювань, покращує фізичний стан, яка сьогодні є відносно слабкою, чи то для дошкільнят, чи для школярів. Але спортивні заходи також приносять можливості душевна рівновага, у колективних видах спорту це формується войовничість і суперництво, що я також бачу у своєму 10-річному онуку, який грає в хокей і який значно зміцнив його фізично та психічно.

Які види спорту ви рекомендуєте дітям у розвитку?

Для дітей у розвитку - тобто в ранньому віці (школі) я вважаю доцільним індивідуальні види спорту, які зміцнюють фізичний фонд та психіку особистості. Катання на ковзанах, теніс, спорт та художня гімнастика. З командних видів спорту я рекомендую займатися спортом під наглядом тренера, щоб діти якомога більше уникали травм, а саме футбол, хокей, волейбол або баскетбол.

Як спортивні тренування вони впливають на психіку дитини?

Якщо дитина зацікавлена ​​і спорт її радує, то це дуже значна користь, і вона також несе тягар тренувань. Навантаження на тренінг має бути збільшене, щоб не відмовляти дитину цікавитись. Дитина звикає, не боїться, справляється зі стресом і з нетерпінням чекає тренувань. Знову ж таки, моя внучка не завжди приходила на стадіон із захопленням, і після кількох тренувань вона пішла із захопленням та думкою, що вона з нетерпінням чекає подальших тренувань на ковзанах. Рух льоду їй надзвичайно психічно допоміг, вона знайшла друзів, полюбила тренера і була дуже задоволена.

Як внутрішня невизначеність впливає на спортивні показники і навпаки? Здобути впевненість у собі та здобути впевненість можна за допомогою спорту?

Багато чудових спортсменів на початку своєї кар’єри, але пізніше з успіхом, вони мали величезний тремор. Я пам’ятаю Ондрея Непеля, котрого я готував до виступів давно, перед кожним виступом він був досить нервовим і мусив заспокоїтися. Однак, потрапивши на лід, він прославився особливо в обов’язковій стихії. Багато інших спортсменів було серед моїх пацієнтів чи друзів. Пітер Бартосієв, колишній спортивний партнер Агнес Влаховської-Бурілової, розповів, що відчував страх, це природні людські емоції, але успіх прийшов поступово, зміцнилася впевненість у собі і спортивні показники також зросли. Звичайно, ми люди, кожен має право на поштовхи, але спорт з хорошими результатами значно підвищує впевненість у собі.

Чому діти сучасного покоління «ледачі»? Замість занять спортом, пішої прогулянки вони вибирають планшет, комп’ютер чи мобільний телефон

Цю тенденцію дуже легко пояснити. Раніше, окрім шкільних обов’язків та домашньої допомоги, діти грали в різні, хоч і відносно прості, дитячі ігри. Ми катались на ковзанах після застиглих Терезів або грали у футбол на площі, у нас не було веселої електроніки, яка могла б поставити нас на зад. Це мої спогади. Сучасна молодь має багато інших відволікаючих факторів, таких як комп’ютери, мобільні телефони, планшети, тож вони навіть не встигають займатися спортом чи грати «з минулого». Їх фокус закріплений на екрані. Ми робимо великий акцент на вплив батьків, бабусь і дідусів та вчителів, які повинні подбати про утримання дітей вони більше присвячували спортивній діяльності, але в той же час йшли в ногу з новим часом.