Зміст

Різниця між харчуванням та їжею

Тип харчування, яке ви збираєтеся мати, залежить від типу дієти, яку ви маєте. Тому необхідно, щоб ви знали різницю між харчуванням та їжею. годування отже, він полягає у введенні їжі у ваш організм. Це результат різних дій добровільно і свідомо. Ви можете змінити свої харчові та уважні звички. Ви можете змінити свої харчові звички, щоб мати здорову та збалансовану дієту.

офіційний

Тоді як харчування Ми можемо визначити це як сукупність процесів, що здійснюються у вашому організмі для використання поживних речовин, що містяться в їжі, яку ви їсте. Харчування включає вживання всередину, травлення, всмоктування, транспорт, розподіл, метаболізм, зберігання та виведення. Харчування здійснюється в мимовільні та несвідомі.

Тож можна сказати, що їжа - це будь-який твердий або рідкий продукт, що забезпечує поживні речовини. І це може бути тваринного або рослинного походження, а може бути природним або виробленим. А поживна речовина - це компонент їжі, який організм може використовувати як енергетичний, структурний та регулюючий матеріал. Різні поживні речовини:

  1. Вуглеводи: основною метою яких є забезпечення енергією. Отримується глюкоза, яка згодом буде використовуватися як паливо для вашого організму.
  2. Білок: виконує структурну та регуляторну функцію, таку як гормони або ферменти.
  3. Ліпіди, жири, мають енергетичну та регулюючу функції.
  4. Вітаміни, регуляторна функція з використанням мінералів для імунної системи.
  5. Мінерали, також з регулюючою функцією балансу в кислотній основі та структурними, що входять до складу скелета.
  6. Вода: функція якого є структурною. Від 50% до 60% ваги нашого тіла - це вода. Крім того, він також має регуляторну функцію, оскільки відповідає за підтримання температури тіла, а також за травлення тощо.
  7. Клітковина: з регулюючою функцією для насичення, проносним ефектом тощо.

За допомогою нашого тренінгу ви зможете дізнатися різницю між харчуванням та їжею, а також зможете здійснити всі знання та навички, які ви набули, застосувати їх на робочому місці та працювати радником дієтолога. Їжа та харчування є необхідними елементами, щоб мати хорошу якість життя, а отже і здоров'я. Якщо ви зацікавлені в галузі харчування і хочете професійно присвятити її, проконсультуйтеся з майстром з дієтології та харчування.

Що таке травлення?

Травлення - це механізм, за допомогою якого всередину їжа ділиться до отримання поживних речовин, які вони містять. Ми знаходимо три рівні травлення, про які ми поговоримо пізніше. Але ви повинні знати, що на кожному рівні ми знаходимо дві фази:

механічна фаза які дії органів травлення сприяють фізичному перетворенню їжі. Тоді як хімічна фаза це дії, що здійснюються ферментами, хімічно перетворюючи їжу.

Дворяни травлення такі:

  • Ротове травлення: починається з гусака, тобто порожнини, де є мова, зуби тощо. Там, де утворюється харчовий болюс, який потрапляє в шлунок в процесі ковтання. В механічну фазу втручаються язик, який рухає збільшувачі, стикаючись із зубами, і слина, яка функціонує як суміш. Потім жування крізь зуби і, нарешті, інсаляція. Під час хімічної фази він виробляється через фермент у слині з амілазою та лізоцимом, які руйнують бактерії.
  • Шлункове травлення: починається, коли харчовий болюс досягає шлунка, який має сфінктер, що перешкоджає поверненню їжі та шлункового соку в стравохід, а також клапан, пілорус, який зв’язується з тонкою кишкою. На цьому рівні механічна фаза здійснюється скороченням і розслабленням м’язів шлунка, що дозволяє їжі змішуватися зі шлунковим соком. У той час як хімічна фаза здійснюється за допомогою двох ферментів - пепсину та реніну, які прискорюють перетворення білків у пептиди.
  • Кишкове травлення: майже все відбувається в тонкому кишечнику, вузькій трубці довжиною від шести до семи метрів, але діаметром лише 2,5 сантиметра. У цьому випадку механічна фаза складається з перистальтичних рухів та перемішувальних рухів, де вона розділяє хімус у кишечнику та полегшує суміш з травними соками.

Знайдіть всю необхідну інформацію про цей курс та інші спеціалізовані в певній галузі харчування, такі як дитяче харчування або спортивне харчування.

Окрім того, що ви знаєте різницю між харчуванням та їжею, ви зможете визначити кожен спосіб життя та спосіб, який є найбільш доцільним для досягнення найкращого стану здоров’я. За допомогою цього курсу вони зможуть отримати необхідні знання про дієту та харчування.

Ви також можете з великим ступенем знань знати різницю між їжею та харчуванням. Пройдіть цей навчальний курс зараз і присвятіть себе як професіонал порадам харчової дієти, щоб отримати належний харчовий внесок. Отримайте необхідні знання, щоб працювати професіоналом та консультувати щодо дієти та найкращого способу життя, щоб мати хорошу якість здоров’я і, отже, життя.

Ми запрошуємо вас відвідати наш веб-сайт, де ви зможете ознайомитись із широким каталогом онлайн-курсів та дистанційних курсів.