Те, що Міла Куніс є великою шанувальницею спорту, це те, що нам не уникнути. Багато разів ми бачили її разом із чоловіком Ештоном Катчером на передовій різних ігор з баскетболу чи бейсболу. Але реальність така, що він не тільки любить дивитись різні види спорту, а й він також часто практикує їх.
Як і майже всі актриси, її спортивний режим змінюється залежно від того, готує вона роль чи ні. Наприклад, для ролі у фільмі "Чорний лебідь" актриса дотримувалася суворої дієти та спортивного режиму. Однак у своєму повсякденному житті він продовжує займатися спортом, але дещо спокійніше.
Актриса проводить три-п’ять днів на тиждень, тренуючись або займаючись спортивними заходами, залежно від того, готує вона роль чи ні. Дні, які він не тренує намагайтеся залишатися активними, займаючись діяльністю як піші прогулянки або змішані єдиноборства.
У будь-якому випадку, тренувальні дні він робить у спортзалі. Його підготовка є найрізноманітнішою і включає різні дисципліни. Від силових тренувань, занять спінінгом, пілатесу, йоги або навіть занять танцями.
Фокус у тому, що ми можемо скопіювати Куніса, є залишайтеся максимально активними і виконувати щоденні фізичні навантаження, які нам подобаються і мотивують. Крім того, також важливо додати гнучкості в наш розпорядок дня. Актриса модифікує та адаптує вправу, яку вона виконує, з урахуванням своїх потреб та часу. Що ніколи не змінюється - це факт максимально відійти від сидячого життя і залишатися активним.