Ми любимо круті ласощі, але чи боїмося вони, що вони зіпсують нам раціон? Давайте спробуємо ці легкі та захоплюючі рецепти!
> Магія чіа-манго Підготовка:
Замочіть насіння чіаму в деци молока принаймні на три-чотири години або на всю ніч. Помістіть насіння в блендер з фруктами та молоком, що залишилося, а потім змішайте до однорідності. Готове пюре наповнити формою і заморозити на чотири-п’ять годин. Це буде близько восьми порцій.
> Йогуртові солодощі Підготовка:
У блендері змішайте фрукти до однорідності, а потім додайте 1 столову ложку меду. В іншій мисці змішайте йогурт з рештою 2 столовими ложками меду. Викладайте фрукти та йогуртову пасту по черзі у форми для морозива, щоб зробити ефектно. Дайте відпочити в морозильній камері принаймні чотири години.
> Шоколадно-фундукова мрія Підготовка:
Змішайте какао-порошок з бананом та кокосовим молоком, а потім приправте сіллю, підсолоджувачем та ваніліном. Подрібніть фундук на невеликі шматочки, викладіть у форму морозива та залийте шоколадним кремом.
> Делікатес зі шпинату та гороху Підготовка:
Змішайте шпинат, зелений горошок, банан та воду, вилийте у форму та заморожуйте принаймні шість годин. Закінчивши, занурте морозиво в грецький йогурт, покладіть на миску і посипте насінням чіаму. Поставте його назад у морозильну камеру з чашею принаймні на десять хвилин, і тоді ви зможете їсти з упевненістю.
Порада:
Якщо ви хочете, щоб вас надихнуло, яке саме морозиво приготувати, спробуйте деякі льодяні делікатеси в Будапешті ÁRKÁD, такі як Fruitissimo, Jono Yogó або кафе-морозиво Gelati.
- Хрусткі яблучні чіпси домашні - дієтичні чіпси без олії та цукру - Салатна фабрика
- Не бійтеся цього, тропічні колючки - ідеальний дієтичний овоч! Журнал «Хобі Сад»
- Хтось пробував дієтичний порошок INSUmed Якщо так, то з яким успіхом (20
- Хтось пробував дієтичну пудру INSUmed. Якщо так, то наскільки вдало (рис. 14)?
- Не натискайте його з собою! 5 дієтичних продуктів, які лише зголодніють - Ripost