Подальші фотографії

Додані документи

Дієта преміум - дієта та спортивний склад:

  • 1 коробка Premium Diet Regular - аромат малини (25 порцій)
  • 1 коробка Premium Diet Regular - аромат шоколаду (30 порцій)
  • 1 коробка Premium Goodcare Sport - аромат лісових фруктів (19 порцій)

Зниження жиру в тілі в поєднанні з білком, що утримує м’язову масу! Це також ідеальне поєднання для дієти, поєднаної зі спортом або тренуванням на волокнах!

пакет

Безкоштовна доставка для замовлень на суму понад 20 000 форинтів

Опис та параметри

Програма дієт преміум класу - Дієта та спортивна компіляція

  • 1 коробка Premium Diet Regular - аромат малини (25 порцій)
  • 1 коробка Premium Diet Regular - аромат шоколаду (30 порцій)
  • 1 коробка Premium Goodcare Sport - аромат лісових фруктів (19 порцій)

Програма дієтичного схуднення преміум-класу з малиною та шоколадом регулярно


Продукти для спеціальних медичних цілей з цукром та підсолоджувачами, вітамінами та мінералами для доповнення дієтичного лікування ожиріння.

  • 30 порцій/коробка (шоколад) і 25 порцій/коробка (малина)
  • Ви можете замінити 2 прийоми їжі з трьох прийомів на день.
  • Зростаюча потреба в білках через зменшення споживання калорій може бути оптимально задоволена за допомогою суміші. Так ми дозволяємо нашому тілу розщеплювати жир замість м’язів.
  • Мінерали: натрій, калій, кальцій, фосфор, магній, залізо, цинк, мідь, йод, марганець та селен
  • 12 видів вітаміну: A, C, D, E, B1, B2, ніацин (вітамін B3), B6, фолієва кислота (вітамін B9), пантотенова кислота (вітамін B5), B12 та біотин (вітамін B7)
  • Він має низький глікемічний індекс, що зменшує почуття голоду, що особливо корисно під час дієти.
  • Значний вміст магнію, вітаміну В6 і В12 допомагає дієтологу через труднощі з харчуванням, зміцнюючи нервову систему.
  • Вміст селену піклується про здоров’я волосся та нігтів, підтримує шкіру підтягнутою.
  • Сприяє розщепленню жиру.
  • Рекомендується до сніданку та вечері.


Алергенні речовини:
Продукт містять соя та молоко (лактоза).
Продукт не містить клейковина, ракоподібні, яйця, риба, арахіс, горіхи, селера, гірчиця, насіння кунжуту, діоксид сірки та сульфіт, молюски.
У слідах може містити глютен і яєчний білок.

Згідно з програмою харчування PREMIUM DIET, PREMIUM REGULAR підходить для ініціювання 1-2 прийомів їжі на день.
Його не можна використовувати як ексклюзивне джерело поживних речовин.
Підходить для дорослих та старше 14 років.

Концентрат білка Premium Goodcare SPORT - аромат ягоди

Білковий концентрат смаку лісових фруктів з 5 типами вітамінів та 8 типами мінералів сприяє збільшенню та підтримці м’язової маси.

56% сироваткового білка і 21,5% молочного білка

Упаковка: 570 г/19 порцій

  • Zabrost - для кращого функціонування кишкового тракту
  • L-аргінін - для кращого кровопостачання
  • фосфат калію - для кращого функціонування мозку, нервових та м’язових клітин
  • L-лейцин - для правильного балансу білка
  • L-ізолейцин - для виробництва енергії м’язовими клітинами
  • L-валін - сприяє збільшенню м’язової маси
  • магній - для розслаблення
  • Омега-3 жирні кислоти - для регенерації м’язів

Це також можна зробити з молоком та водою!

  • З водою 1 порція 107 ккал
  • З молоком 1 порція 248 ккал

Практичне застосування дієти преміум-класу - концепція 3-ї їжі

На даний момент ви більше не будете вживати їжу Premium Diet Regular або Premium Hepashake для спеціальних медичних цілей, а повинен дотримуватися принцип триразового харчування. Ми рекомендуємо, щоб вечеря не мала більше 400 ккал і споживала його не пізніше, ніж за 3 години до сну.

Складіть свій раціон відповідно до правил піраміди харчування. Щодня вживайте достатню кількість (2-2,5 л) мінеральної води або безкалорійної рідини.

Важливі правила програми Преміум Дієта

Преміальна програма схуднення один Важливе правило - триразове харчування.

Під час програми важливо спостерігати так званий метаболічний розрив. Для метаболічного розриву ми називаємо інтервал часу, який повинен пройти між двома прийомами їжі. Це певні 4-6 годин, протягом яких ви не повинні з’їсти жодного укусу або навіть споживати калорійну рідину. (Мінеральна вода, тим більше несолодкі чаї.)


ЧОМУ ЦЕ ПРАВИЛО?

Науковий опис методу триразового харчування для схуднення.

інсулін та глюкагон гормон, який відіграє центральну роль у метаболізмі жирів.

  • інсулінмає анаболічну дію: сприяє включенню глюкози, білка та жиру,
  • тоді як а глюкагонкатаболічний ефект: сприяє утилізації жиру, що зберігається в організмі.

Важливим ефектом інсуліну є запобігання ліполізу («спалювання жиру»). Поки інсулін надає свій ефект «розщеплення цукру», він пригнічує розщеплення жиру, тобто рівень глюкагону низький. Тому розпочати розщеплення жиру в організмі можна лише через 2-3 години після зниження рівня інсуліну, коли рівень глюкагону починає зростати.

Тому під час дієти важливо це робити метаболічний розрив, підтримувати низький рівень інсуліну, тоді як підвищений рівень глюкагону може мати ефект «спалювання жиру». Щоб це було оптимальним для схуднення, між двома прийомами їжі повинно пройти 4-6 годин. Це строк, протягом якого ліполіз (“спалювання жиру”) може підтримуватися на оптимальному рівні. Будь-який проміжний прийом їжі, який генерує зайві калорії - будь то фрукти, волокнисті безалкогольні напої або алкоголь - генерує відповідь на інсулін, і ліполіз припиняє зменшувати “спалювання жиру”.

Концепція трьох прийомів їжі базується на цьому процесі, який відбувається в організмі. Це один із ключів до успішної дієти. Якщо ми годуємо їжу лише три рази на день, ми створюємо ідеальну основу для зменшення жиру в організмі, оскільки це забезпечує 4-6 годин “метаболічних перерв”.

ПРАВИЛО 2

Достатнє споживання рідини потрібної кількості та якості відіграє дуже важливу роль у втраті ваги. Це один із секретів схуднення.

70% нашого тіла - це вода. Чим більше у нас надмірна вага, тим нижче це значення. Бажано все частіше замінювати потреби в рідині цінною рідиною, необхідною для життя, водою. Однак не має значення, як, скільки, якого виду.

Якщо ви не вживали достатньо води, збільшуйте дозу поступово. Пити весь час. Зробіть щоденним розпорядком випивати 0,5 літра води між вставанням і сніданком, а додатково 1-1 літрами вранці та вдень. Якщо ви активно тренуєтесь, додайте додатково 0,5-1 літра. Не пийте безпосередньо перед сном.

У всіх випадках ми рекомендуємо споживання рідини без калорій. В основному мінеральна вода, але ви також можете пити якісні домашні трав'яні чаї. (Ми не маємо на увазі відфільтрований чорний або різні ароматизовані чаї). Тут міра також важлива: не вживайте більше трав’яного чаю і не пийте його довше, ніж зазначено на упаковці!


ПРО МІНЕРАЛЬНІ ВОДИ:

Газовані чи негазовані? Який вибрати?
Завдяки вмісту вуглекислого газу газована вода, будь то мінеральна чи газована вода, порушує правильний кислотно-лужний баланс у кислотному напрямку та погіршує і без того кислу ситуацію нашого організму. Ми віддаємо перевагу вибору негазованих.

І що краще: з високим або низьким вмістом мінеральних речовин?
Неорганічні мінерали не можуть бути перероблені нашим організмом. Пам’ятайте: тільки рослини можуть виробляти органічні речовини з неорганічних речовин - мінерали таким чином можуть бути використані тільки організмом. Якщо ви п'єте мінеральну воду, вміст мінералів повинен бути нижче 500 мг/л.

Тому приймайте під час дієти достатню кількість рідини, рівномірно розподілену.
Кількість рідини мінімум 2,5-3 літрадо повинен бути щодня (поза тремтінням).

ПРАВИЛО 3

Стовпи змішаних страв. (Змішана їжа - це те, що дієта готує і складає.)

У практичному застосуванні дієти «Преміум», їсти три рази на день означає вживати шейк «Преміум дієта регулярно» двічі на день і їсти один раз на день для ефективного схуднення. Допомагає створити змішану дієту (здорову та збалансовану дієту) a ХАРЧОВА ПІРАМА.

Основою збалансованого харчування є вибір продуктів, які менше підвищують рівень цукру в крові та інсуліну.
Їжа, багата цукром і крохмалем, рекомендується лише в невеликих кількостях.
Фрукти та овочі та салати, бідні вуглеводами, у поєднанні з продуктами, багатими білками, складають основну частину ваших щоденних потреб.
Класифікація продуктів харчування пояснюється коротким поясненням харчової піраміди. Чим далі ми йдемо від дна піраміди, тим менша частка зображених продуктів.


Складаючи змішаний прийом їжі відповідно до харчової піраміди, ви можете досягти наступних позитивних ефектів:

  • Він може доставити у ваш організм найрізноманітніші поживні речовини, вітаміни та мінерали.
  • Рівень цукру та інсуліну в крові може бути низьким.
  • Рівень жиру в крові може бути кращим.
  • Ви можете менше жадати різних продуктів.
  • Ви можете відчути хорошу ситість і тривалу ситість.
  • Ви можете запровадити більш простий контроль ваги.

Через видатні позитивні ефекти, важливо пшенична клітковина також згадується. Це набагато легше дотримуватися трьох прийомів їжі під час дієти, якщо вживати їх у поєднанні з коктейлями. (1 столова ложка/коктейль) містить 100% натуральних інгредієнтів з високим вмістом клітковини, що має численні позитивні властивості.

Якщо у вас виникли запитання, будь ласка, зв'яжіться з нами Ви можете зателефонувати до нашого радника з питань харчування за номером +36 70 572 49 26 електронною поштою.