Ми змусили себе піти на донорство крові? Ось кілька порад, щоб зробити все гладким!

здачі

Тепер ми точно знаємо, які переваги здачі крові (http://moments.arkadbudapest.hu/miert-jo-vert-adni-elaruljuk/), тому єдине, що важливо, це заздалегідь підготуватися до кількох речей. зробити процедуру швидшою!

Порада 1. Підготуйтеся до документів!

При здачі крові недостатньо мати лише посвідчення особи, нам також знадобиться наша адресна картка та наш номер. Так, для останнього не обов’язково потрібна картка, досить назвати наші номери. Ми також можемо допомогти роботі Червоного Хреста, склавши ці документи заздалегідь і не починаючи їх шукати, коли настане наша черга.

Порада 2: Сніданок - це не жарт!

Не варто витрачати сніданок перед здачею крові! Обов’язково пожуйте хоча б одну смачну випічку (http://moments.arkadbudapest.hu/ez-a-francia-nok-titka/) або бутерброд перед тим, як ми поїдемо. Але правильне споживання рідини - найголовніше - обов’язково випийте не менше півлітра, безпосередньо перед здачею крові. Якщо ми цього не зробили, не слухайте, якщо вас просять це зробити перед здачею крові - вони роблять це як запобіжний захід. Ми вважаємо за краще приймати шоколад і воду, приготовані для донорів крові, тому після здачі крові нам точно не буде погано.

Порада 3: Подумайте про останні кілька тижнів!

Перш ніж здавати кров, нам потрібно заповнити анкету, яка включає, серед іншого, чи були у нас які-небудь хвороби чи приймали ліки від болю в недалекому минулому. Це може бути навіть протизапальний засіб для лікування зубів, але трав'яні чаї або дієтичні добавки також можуть бути розглянуті. Сенс у тому, щоб все ретельно продумати, бо навіть маленька деталь може врахувати. Наприклад, добре знати: після лікування антибіотиками нам потрібно почекати принаймні місяць, перш ніж ми зможемо здати кров.

Порада 4: Не вечіруйте перед ним!

Хоча не заборонено випивати келих вина на ніч перед здачею крові, ми уникаємо надмірного вживання алкоголю. Врешті-решт, тимчасова втрата рідини може створити навантаження на наше тіло і ускладнити перенесення цього процесу. З іншого боку, коли ми зневоднені, вену також важче знайти.

Порада 5: Не обтяжуйте себе!

Незважаючи на те, що все відбувається приблизно через півгодини, разом із збором даних, заповненням анкет та опитуваннями, це все одно процес, який порушує нашу організацію. Адже у нас забирають близько 450 мл і ще три пробірки крові, що є не малою кількістю. Тож не стрибайте зі стільця відразу, коли закінчите, давайте відпочинемо принаймні п’ять-десять хвилин. І давайте не будемо організовувати великі покупки, поспішний полудень того дня, а навіть запланувати тренування на інший час.

Порада 6: стежте за своєю їдальнею!

Якщо день здачі крові припадає на час, коли у нас просто місячні, ми, на жаль, змушені це відкласти - дві такі крововтрати важко перенесли б організм. Це важливо, навіть якщо у вас він може бути чи не бути якийсь час, не дозволяйте йому падати! Варто почекати ще день до і після.

Порада:

Донорство крові ÁRKÁD відбудеться у Будапешті 8 листопада у співпраці з Угорським Червоним Хрестом. Таким чином ми можемо підготуватися до події!