Ще до того, як протягом дня надути на себе цілий аптечний дезодорант, пам’ятайте, що дезодоранти не запобігають потовиділенню, вони лише дають верхній аромат, який при змішуванні із запахом тіла може принести ще більш неприємні результати. Якщо можливо, шукайте антиперспіранти з максимально можливим вмістом алюмінію, щоб забезпечити більш ефективний захист від потовиділення, але спочатку спробуйте запобігти проблемі.

Які впливи на навколишнє середовище можуть спричинити потовиділення з неприємним запахом тіла?

1. Ваша робота надзвичайно напружена: Чи знайома ситуація, коли ваш начальник вранці дає знак з’явитися в офіс на співбесіду? Ви вже стукаєте серцем, задихаючись, і витираєте руки на ніжках штанів. В результаті тривоги ваше тіло виділяє гормон стресу, який називається кортизолом, який відповідає за підготовку вас до боротьби зі стресовими ситуаціями. Ви також починаєте потіти, коли випускаєте кортизол.

2. Коливання рівня цукру в крові: Якщо рівень цукру в крові раптово підвищується з одного моменту до наступного, а потім падає назад, це, безумовно, несе активність потових залоз. Просто спостерігайте, що трапляється, коли вас мучить мучительний голод і з’їдаєте цукристі, швидко всмоктуючі вуглеводи. Ваше тіло так само реагуватиме на ситуацію з потовиділенням, тому що вам доведеться якось боротися з раптовою зміною рівня глюкози в крові.
Рішення: не їжте туди-сюди, бажано їсти невелику кількість кілька разів на день, щоб підтримувати рівень цукру в крові постійним протягом дня.

3. Проблеми з травленням: Ви знаєте приказку, що; ти те що ти їсиш? Вірте чи ні, але їжа, яку ви їсте, також виявляється у вашому поту. Якщо ви їсте мало клітковини, тобто овочів, вашій травній системі важче буде переробляти інші поживні речовини, що може призвести до здуття живота або навіть запору. Це заважає вашому організму правильно виводити токсини з організму, тому ви шукаєте інший спосіб його виведення. Токсини, що виділяються з травної системи, просочуються у ваші пори, залишаючи тіло одночасно з потовиділенням у поєднанні з неприємним запахом.

Магній проти запаху тіла

4. Нестача вітамінів та мінералів, зокрема магнію: Більшість людей відчувають дефіцит магнію. Доктор П’єр Дельбет доводить це у своїх експериментах у 1928 році

лише
tta, що магній допомагає придушити запах тіла, що можна простежити до модифікуючого впливу мінералу на кишкову флору. Окрім придушення запаху тіла, дуже важливо звертати увагу на правильну добавку магнію. У природному вигляді різні олійні культури, такі як кешью, мигдаль, волоські горіхи, насіння льону та насіння кунжуту, містять велику кількість магнію. Взаємозв'язок між магнієм і потовиділенням пов'язаний з кількох сторін. З одного боку, магній здатний придушувати запах тіла, а з іншого боку, крім інших мінералів, магній виводиться з вашого тіла через потовиділення. Ось чому дуже важливо заповнити потребу організму у вітамінах та мінералах після інтенсивних тренувань, тому що у вас можуть бути напади, якщо у вас низький рівень магнію.

5. Неадекватне харчування - занадто багато смаженої їжі: Подібно часнику, каррі та іншим міцним спеціям, смажена в олії їжа впливає на запах тіла, оскільки жирна їжа швидко згіркає, що не корисно для травлення і тому не пахне потом.

Звернувши увагу на ці дрібниці, ви можете значно зменшити дискомфорт, пов’язаний з пітливістю.

Дефіцит магнію, навпаки, погано впливає не тільки на запах вашого тіла, але і на багато інших фізіологічних функцій. Магній необхідний для загального самопочуття, особливо при інтенсивних заняттях спортом.

Які позитивні ефекти має магній?

  • зменшує стрес, дратівливість і напругу
  • знімає м’язові судоми, що пов’язано здебільшого з дефіцитом магнію
  • магній відповідає за здоров'я кісток, зменшуючи ризик переломів кісток
  • сприяє детоксикації організму, виводить речовини, що викликають неприємні запахи тіла
  • допомагає запобігти утворенню каменів у нирках
  • благотворно впливає на тренування - підвищує рівень енергії, допомагає при схудненні, збільшує м’язову силу
  • знижує рівень холестерину

Трохи приділивши увагу, ви можете багато зробити для свого здоров’я. У спортзалі дівчатам повинен подобатися не тільки ваш зір, але й запах!

Фабріс Лабако - Пік