Врівноважена, життєрадісна особистість приблизно на 50 відсотків генетична, 40 відсотків залежить від ставлення людини і може бути пов’язана з фінансовим становищем лише на 10 відсотків, - каже Мате Шонді, доцент університету Каролі Гаспара, MTI.
Наприклад, зимова депресія, яка утримує почуття щастя, не є вибірковою, вона може пригнічувати як бідних, так і заможних. Захист від нього вимагає більшої винахідливості, ніж менш заможних. Більш помірковані люди можуть просто подорожувати сонячними, теплими краєвидами, щоб підзарядитися. Ті, що мають плоскі гаманці, з іншого боку - стопа завжди знаходиться під рукою на землі - вони можуть займатися бігом. Заняття спортом посилюють відчуття щастя, вироблення в організмі гормонів ендорфіну, які викликають ейфорійний стан.
Діяльність робить вас більш креативними, наші добрі думки можуть народитися, ми можемо стати більш спокійними. Для багатих, навпаки - якщо вони недостатньо фантазійні та не зірковані на позитив - є загрозлива нудьга. Це, в свою чергу, може спричинити дискомфорт, приховану дратівливість, порушення сну та зниження статевого апетиту. У будь-якому випадку, матеріальне благополуччя може нести багато підводних каменів у досягненні стану щастя, наголошує Мате Сонді. Експерименти показали це вже навіть сам погляд на гроші часто переповнений почуттям егоїзму у спостерігача. Однак егоїзм працює в першу чергу проти щастя, оскільки радість, як правило, може бути повною лише тоді, коли ділишся з іншими. Той, хто захоплений магією грошей, може легко потрапити в негативну спіраль. Він намагається радувати все більшим обсягом покупок і купами товарів, але оскільки він не може з ним зв’язатися, купує ще новіші товари, скажімо нову машину.
На здатність бути щасливими також може впливати вік. Дивно саме в старості можна бути найщасливішим - звичайно, якщо хвороби не катують - щоб визначити це, дослідники вивчали предмети одного віку в різних куточках світу, в різних соціальних ситуаціях. У похилому віці, коли людина стає мудрішою, вона краще справляється з конфліктами і має більший погляд на життєві ситуації. Ті, хто кається у втраченій молодості вони легко забувають численні розлади ідентичності, пов'язані з молодим віком, муки навколо самооцінки, некерований процес емоційних вивержень вулканів, поки в кращому випадку вони не досягли розвитку зрілої особистості. Крива щастя життєвого шляху, як правило, a Найглибший близько 45-річного періоду. Це коли починається новий етап життя, але багато хто не може перейти. Такі, як старіння мачо на мотоциклі, монетні двори в міні-спідницях, які намагаються покрити свій вік шаром фарби, розмахуючи сивим волоссям на вітрі, які дедалі більше спазматично переслідують щастя, зазначає терапевт.
Фахівець звертає увагу на той факт, що свідомим пошуком пропонованих нам дрібних насолод ми можемо швидше повернути приємне відчуття життя, для чого часто буває достатньо, наприклад, поглянути на світло свічки або понюхати вдячна посмішка. Щаслива людина також приємніша до свого оточення, адже це за своєю суттю більш толерантне, більш прийнятне, доки сучасник, який воює із самим собою, веде постійну боротьбу і зі світом. Він у всьому бачить зло, він схильний до ненависті, він легко сприймає думку інших, відмінну від власної, як напад на свою особу, на що реагує агресивно. Готова отруєна атмосфера, де немає звісток про щастя чи попіл.
Щастя може бути під рукою навіть у темні зимові дні. Для цього достатньо лише незначно змінити спосіб життя. Наприклад, опитування показують, що ми сидимо в середньому 3-4 години на день біля телевізора, тоді як розмова з членами сім'ї обмежується кількома хвилинами. Змінюючи пропорції, ми можемо вийти з нашого власного конверта, винагородою за який є розвиток більш люблячої атмосфери. Будемо прагнути ділитися позитивним досвідом щоденних подій замість скарг. Давайте налаштуємо свої очі на сприйняття хороших речей, і ми вже почуватимемось краще, - радить сімейний терапевт.