Хоча я обіцяв більше не писати на цю тему, я просто не можу обійти це. Я не збираюся скандувати оді про те, який диво-клас програма, яку я роблю (хоч і є), я скоріше маю справу з її побічними ефектами. Бо я не можу інакше назвати багато речей, які людина переживає як частину такого процесу. Це справді така реверберація, шум усередині. Все гуде. У моєму мозку теж. Так, хоча я далеко не вирізав 200 фунтів, а потім зняв фільм про мене по телевізору, оскільки худоба приваблює багато глядачів, проте я відчуваю, що йду подібним шляхом, як ці надмірно великі люди. Я намагаюся підсумувати, що я маю на увазі.

роби

Набагато краще було заробляти на життя, роблячи це заради моєї мети. Що я щойно програв, так це в цій справі, щоб я, нарешті, міг добре піклуватися про свою сім’ю, щоб я не заглушав гравця після двох дотиків м’яча і не впорався з повсякденними справами. Регулярні фізичні вправи, перехід на здорову їжу та наполегливість у всьому цьому додавали і надають неймовірні духовні сили донині. Тож зараз мій зовнішній вигляд уже не важливий, щоб я отримував компліменти, щоб свистіти за мною, вбивати корову сусіда, коли він це бачить, а тому, що саме так я почуваюся сильним, долаючи всі перешкоди, звичайно, гарненький, але перш за все щасливий. Тож я міг і можу прожити кожну краплю міліметра як тріумф. Мені подобається, як жир поступово тане, те, як я бачу в собі м’язи, я не докучаю своїми ще існуючими петлями, подушками, і я більше не схвильований, якщо на завершення трансформації знадобиться пів чи рік . І ось ми підійшли до третього пункту.

Коли я просто намагалася самостійно схуднути після пологів, мені було дуже нетерпляче. Справа навіть склалася не так, як я планував (я успішно пропустив, що тіло на 10 років старше, про яке я так не піклувався, вже не було таким гнучким). Однак під час програми я навчився терпінню: і до себе, і до свого тіла. Я постійно мантрував одне: роби це, не говори. І я знав, що справи будуть винагороджені. Так воно і було. Я закрила рот, стежила за програмою і нарешті помітила себе, а також невеликі зміни. Ця "тиша" пронизала моє "реальне життя", і бездумні відгуки, лють, колапси зменшились. Я більше не сварюся (так сильно), лаю і (майже) нічого не дратую. Але насправді. (Звичайно, також допомагає те, що я не дивлюся новини.) Я також знайшов свій шлях до медитації, але, на жаль, рідко можу практикувати через маленького.

Тож із втратою ваги я позбувся і великої кількості надлишку зсередини. Однак з цим є велика проблема. Зараз я справді там, у мене майже немає ганчірки, яку можна взяти. Дві третини моєї шафи заповнені гетрами, світшотами та перерослими футболками дідуся. Отже, тепер я стала дівчиною в теплих штанах, але принаймні вона щаслива грілка.

Звичайно, я міг бути таким раніше, оскільки спорт у певній формі регулярно присутній у моєму житті. Але я також побудував навколо нього гори заперечень, на кшталт «я біжу лише за м’ячем» і «вправи вдома вдома - це не мій світ», що це навіть не стало таким складним позитивом моїх попередніх рухів. У всякому разі, краще пізно, ніж ніколи. Як я вже говорив нещодавно, немає причин не робити цього, це дійсно того варте. Потрібна лише пара вуличного одягу поряд з двома нормальними, існуючими.