Джерело: фільм "План Б"

переїдання

Ви готові закрити щось, що є вашим судженням.

Той, хто насправді не так протистоїть вам.

Ви вирізаєте сокиру на дереві, яке ще є в інших.

Ви застрягли в ситуації, якої насправді не бачите.

В ретроспективі ви пошкодували про один крок, але зараз.

Стресові фактори визначають даний момент вашого життя.

Сьогодні вам доведеться запилити свої давні справи, з’являється людина.

Поки ви робите трохи втомлений і одноманітний спосіб.

Ви не змогли зрозуміти, що.

Сьогодні ви несподівано натрапляєте на когось, хто колись зіграв важливу роль.

Ви прагнете чогось важливого для вас, ви готові зробити для цього все.

Ви обіймаєте людину, яка для вас особливо важлива.

Ось як раз і назавжди припинити переїдання: 9 порад

Експерти кажуть, що це три речі, які потрібно робити після великої ковтки:

  • Багато людей роблять це, пропускаючи наступний один-два прийоми їжі, оскільки вважають, що вони можуть компенсувати попередню їжу. Однак за допомогою цього можна досягти зворотного ефекту, і після цього ви будете почуватись ще гірше, і ваше тіло також перейде в режим зберігання. У цьому випадку найкраще вибрати щось дуже легке, свіже і низькокалорійне для наступного прийому їжі, що одночасно є хорошою дозою! Салат з насінням або кабачками, приготованими на пару, є хорошим вибором, оскільки ви можете з’їсти відносно велику їх частину за обсягом, зберігаючи низький рівень калорій. Також добре, якщо в їжі багато клітковини, оскільки таким чином ваше травлення буде швидшим!

  • Інша поширена помилка полягає в тому, що після великої ластівки почуття провини людини не дозволяє їй заспокоїтися, і вона натискає шалено важку зарядку, щоб спалити велику кількість з’їдених калорій. Ну, ви можете подумати, що це теж не найкращий спосіб, оскільки згодом може боліти живіт. Я волів би піти на більшу прогулянку, там буде добре йти дощ, пленер все одно покращить настрій, після цього ти навіть не будеш так ненавидіти себе!

  • Замість того, щоб починати божевільне лікування детоксикації, просто зверніть увагу на те, щоб випити на півлітра води більше в найближчі дні. Це допоможе вам зняти, зволожити і навіть наситити якомога швидше, щоб вовчий голод не прийшов до вас найближчими днями.

    • Ось як раз і назавжди припинити переїдання: 9 порад