Suara.com - Вправи є одним із ключів до контролю рівня цукру в організмі діабетиків. Однак у такій пандемії, як ця, простір для фізичних вправ, звичайно, обмежений.

Тож які види спорту дійсно підходять для діабетиків серед пандемії Covid-19?

"Отже, у спорті потреби в тофу та інших різняться", - сказав засновник спільноти Sobat Diabet, д-р. Руді Курняван, Sp.PD, на освітній сесії Tropicana SLim, п’ятниця (6/6/2020).

Однак, в принципі, можна вибрати кілька компонентів фізичних вправ, включаючи серцево-судинні та силові тренування. Руді пояснив, що у хворих на цукровий діабет, які страждають ожирінням або надмірною вагою, серцево-судинні вправи для схуднення є більш ефективними.

Читайте також:
Чому люди позіхають під час вправ? Мабуть, це причина!

нотатки
Ілюстрація спорту. (Shutterstock)

"Але ми повинні бути обережними, чи є інші ускладнення чи ні, наприклад, діабет і серце, безумовно, будуть іншими", - сказав він.

Він сказав найкращі види спорту у трьох поєднаннях. Чим різноманітніше, тим більше тренується м’язів. Звідси найбільший вплив він робить на ваш організм.

"Це вплине на стан людини, будь то діабет чи ні", - сказав він.

Тим часом обмеження часу, як правило, обмежується вмістом цукру. Наприклад, пацієнт із низьким рівнем цукру в крові нижче 70 не займається спортом першим.

"Якщо він занадто високий, ми дамо вам поріг безпеки нижче 250. Якщо він вище цього, не вправляйтеся, ми знизимо його до більш оптимального рівня", - сказав він.

Читайте також:
Довгий час ведуча Сандра Ольга представляє первістка

Однак це виправлення стосується, коли стан гострий.

Джерело: Suara.com - Здоров’я від www.suara.com.

* Стаття перекладена на основі вмісту Suara.com - Health веб-сайтом www.suara.com. Якщо є якісь проблеми щодо вмісту, авторських прав, залиште звіт під статтею. Ми спробуємо обробити якомога швидше, щоб захистити права автора. Дуже дякую!

* Ми просто хочемо, щоб читачі швидше та легше отримували доступ до інформації з іншим багатомовним вмістом, замість інформації, доступної лише певною мовою.