З пресом Zepter More Juice Press виготовлення корисних напоїв може бути простою щоденною рутиною. Ми зібрали купу рецептів. Поїдьте на ринок чи овоч! Взимку нам потрібно ще більше вітамінних добавок!
Коктейль життєздатності
3 помідори або 5-6 коктейльних помідорів, 1 шматочок селери, трохи листя базиліка
Ті, хто споживає помідори, мають набагато менший ризик інсульту, ніж ті, хто споживає мало помідорів. Помідори містять велику кількість корисного антиоксиданту, який називається лікопіном, який відіграє важливу роль у запобіганні багатьох захворювань, включаючи кілька видів раку, шляхом зв’язування шкідливих вільних радикалів.
Червоні овочі допомагають червоним кров’яним клітинам відновлюватися і розмножуватися, тому вони є протиотрутами для анемії. Червона та червона їжа також містять величезну кількість флавоноїдів, що допомагає підтримувати кров у хорошій формі, стимулює кровообіг та зміцнює стінки судин.
Апельсиновий відновлюючий коктейль:
2 моркви, 1 апельсин, 1 маленький шматочок гарбуза, крихітний імбир
Цей напій є чудовим бадьорим днем. Він насичений вітамінами, мінералами та чудовим підсилювачем імунітету.
Помаранчеві овочі та фрукти є природними джерелами бета-каротину, провітаміну вітаміну А. Це пов’язано з їх помаранчевим відтінком. Чим яскравіше їх колір, тим більше в них міститься каротину. Правильна кількість каротину в організмі захищає наші клітини від руйнівної дії вільних радикалів та шкідливого УФ-випромінювання, сприяє красивому засмазі, уповільнює старіння шкіри.
Сонячні ванни для схуднення
1 стиглий ананас
Ананас - фрукт, що спалює жир, з нульовим вмістом калорій.
Ананас може бути важливим головним чином через джерело вітаміну С. Його також варто споживати через чудовий вміст калію, фолієвої кислоти, цукру та клітковини. Це також може допомогти виробляти еритроцити і тромбоцити, які допомагають крові згортатися.
Жовта їжа наповнена найважливішим імунозахисним вітаміном - вітаміном С, який є справжньою диво-зброєю. Він озброює нас від хвороб, а також допомагає боротися з інфекціями, спричиненими бактеріями, вірусами та паразитами. Цей вітамін є першим бастіоном системи антиоксидантного захисту в організмі, що працює з вітаміном Е і каротинами. Він захищає від серцево-судинних захворювань, зміцнює структуру колагену артерій, знижує рівень холестерину та запобігає утворенню тромбів. Оскільки він розчинний у воді, його потрібно щодня замінювати.
Смарагдовий коктейль для детоксикації
2-3 огірки змій, 1 яблуко, 2-3 нитки селери, 3-4 пасма зелень петрушки, крихітний імбир, трохи листя м’яти та шпинату
Повний магнію, кальцію та калію, що робить його чудовим після сильних тренувань. Кожен з акторів цього зеленого напою має чудовий підщелачуючий ефект. Він має дезінтоксикаційну дію і дуже багатий вітамінами та мінералами.
Зелені фрукти та овочі містять хлорофіл та містять хімічні речовини, які називаються лютеїном та індолом: вони зміцнюють не тільки кістки завдяки вмісту кальцію, але й зір, а також ефективні проти раку.
Омолоджуючий, красивий, енергійний коктейль:
5 dkg чорниці, 5 dkg синього винограду, 1 яблуко
Блакитний і чорний виноград також має чудовий детоксикаційний і очищаючий кров ефект. Дуже важливо, щоб його також рекомендували тим, хто займається серйозною розумовою або важкою фізичною роботою, оскільки виноград забезпечує тіло достатньою енергією для витривалості та розумової свіжості.
Чорниця необхідна для здоров’я та свіжості шкіри, вона також має антибактеріальну та стимулюючу кровообіг дію. Вони стимулюють імунну систему. Захист очей завдяки дії антоціану на знешкодження вільних радикалів. Він стимулює кровопостачання капілярних судин у всіх точках тіла.
Синьо-фіолетові овочі та фрукти покращують пам'ять, збільшують кровопостачання мозку, відновлюють зв'язки нервових клітин, добре впливають на функцію лімфатичної системи, підтримують здоров'я судин, стабілізують рівень цукру в крові, знижують рівень холестерину, сприяють руховій активності, інгібують клітини антиоксидантну дію, зменшують розвиток раку та видільних захворювань.
Небесна лісова фруктова вітамінна бомба:
5 дкг малини, 5 дкг смородини, 5 дкг ожини 1 чайна ложка меду
Сприятливий вплив синьо-фіолетових овочів та фруктів обумовлений антиоксидантом та антоціанідом, який називається ресвератрол, який захищає клітини від окислювальних пошкоджень, що спричиняють зморшки. Дослідження показують, що фіолетові овочі та фрукти підтримують шкіру еластичною, оскільки допомагають підтримувати здоров’я тканин.
Фіолетові рослини прискорюють обмін речовин, детоксикуються, знижують ризик серцево-судинних захворювань, зміцнюють пам’ять та імунну систему, але пригнічують карієс та випадання волосся, але навіть благотворно впливають на целюліт.
Коктейль залізної людини:
1 буряк, 1 яблуко, 1 морква, 1 апельсин, крихітний імбир
Буряк є найкращим очищувачем крові, замінником заліза Завдяки своїм особливим діючим інгредієнтам буряк використовувався в римській цивілізації як очищувач крові. Буряк стимулює кровообіг і може в чотири рази збільшити здатність клітин до поглинання кисню. Його ефект очищення крові частково обумовлений високим вмістом заліза, а частково здатністю зв’язувати токсичні метали. Буряк також зміцнює і стимулює роботу кишкового тракту, що ефективніше виводить з організму відходи.
Фенол і антоціани в синіх і фіолетових овочах і фруктах уповільнюють старіння, а його антиоксиданти запобігають розвитку захворювань, особливо раку. Вони відіграють роль у нормальному функціонуванні уретри, допомагаючи зберегти найкращу пам’ять.