Окрім наших маніакальних способів робити селфі, дослідження показує, що їх обмін у соціальних мережах може мотивувати нас, якщо ми худнемо

Можна думати, що ті, хто постійно робить селфі та ділиться ними в соціальних мережах, дещо важкі. Фактично, немає нічого більш егоцентричного, ніж постійне фотографування себе.

селфі

Однак, окрім такої поведінки, зокрема серед людей, які хочуть схуднути, роблячи селфі про їхній прогрес та регулярно ділитися ними в соціальних мережах може принести їм велику користь, яка для людей із помітною надмірною вагою або ожирінням це може мати важливе значення: допомогти їм продовжувати худнути.

Дослідники стежили за двома онлайн-форумами, або "віртуальними спільнотами підтримки", зосередженими на втраті ваги. Нарешті, вони виявили, що коли люди ділились фотографічними доказами свого прогресу з іншими людьми, прихильними до подібних цілей зниження ваги, незалежно від того, було це оновлення успішним чи невдалим., ті, хто робив селфі, частіше залишалися мотивованими та відповідальними за свій прогрес.

"Обмін інтимною інформацією та фотографіями про цілі щодо схуднення у віртуальному просторі є ключовим фактором мотивації поведінки, яка наповнює цю нову, стрункішу ідентичність, і тим самим допомагає людям досягти своїх цілей", - сказала Соня А. Грієр, одна з авторів вивчення. "Не кожен може отримати підтримку, яку потребує від людей, з якими вони щодня спілкуються особисто.. Корисно, що технологія може підтримувати досягнення цілей у соціальних мережах ".

Звичайно, наступного разу, коли ви будете відвідувати тренажерний зал, не готуйте мобільну камеру так швидко, щоб зробити селфі, бо якщо ваша мета просто марна, ви не будете дотримуватися приміщення, яке вимагає дослідження: це ваша справжня мета це схуднення.