ролик

Відомий актор Робо Якаб відповів на запитання про свій досвід роботи з Planeat - дієтою, пристосованою до його способу життя.

Які режими дієти він пробував у минулому?

Наприклад, я вже якийсь час пробую безглютенову дієту, і зазвичай на Великдень щороку постимо 40-денний піст. Я маю на увазі, спочатку я давав його без м’яса та алкоголю, а тепер лише без алкоголю, м’ясо для папи (сміється). Щодо дієт загалом результати прийшли до мене лише на короткий час, оскільки я в основному повернувся до старих звичок. Я довго не міг дотримуватися більш екстремальних обмежень для мене.

Чому ви сіли на таку безглютенову дієту?

Мені порадили, що якщо я хочу поліпшити травлення, спробуйте. Мені стало легше, але я не міг тримати це дуже довго.

Міхал Паленік: Безглютенова дієта виправдана для людей з діагнозом гіперчутливість або алергія на глютен. У будь-якому випадку ми рекомендуємо проконсультуватися з експертом.

Чим меню Planeat відрізнялося від вашого способу харчування?

Парадокс у тому, що майже ні в чому. Наче я отримав нову кулінарну книгу, пришиту безпосередньо до мене. Там ви знайдете прості рецепти звичайних страв із сегедину, через рибу, салати чи паприку, деякі навіть із салом, що мене приємно здивувало. Основою змін для мене стала кількість жиру, з якого я повинен був готувати їжу, якість цього жиру і, зокрема, комбінація інгредієнтів. Тож я зайшов до магазину, купив різні олії, сировину і зараз кип’ятю, як ніколи раніше (сміється). Я взагалі не відчуваю, що сиджу на дієті, в сенсі обмеження. Я просто спостерігаю за кількістю порцій як такої.

Ви відчуваєте голод?

Спочатку я відчував голод протягом перших кількох днів, але це було тому, що я звик їсти безперервно цілий день. Я сказав усім, що одного дня я напишу книгу "Моє життя між їжею" (сміється).

В основному, всю свою діяльність, пов’язану з акторською майстерністю, спортом тощо, десь у своїй підсвідомості я сприймав між їжею, тому мені довелося це трохи уявляти собі в голові. Кілька днів я не відчував голоду. Звичайно, кілька разів вночі, в такий день, коли ти «розслабиш вуздечку» і підеш на кілька пива, я відчував, що мені потрібно щось з'їсти.

Їм подобається їжа у вашій їдальні на замовлення?

Страви прості і дуже смачні. Ви побачите, що трохи достатньо, і в простоті є краса. Хлопець також схвильований (сміється).

Що вас найбільше здивувало в меню?

Я ніколи не уявляв, що мені дозволять 5 пив на тиждень! Приємне відчуття було почути: "Так, Робо, тож ти можеш випити пива". що якщо я відчуваю себе хорошим пивом, я все ще можу його мати, і мені не потрібно обмежуватись у ньому. Це так звана дієта мрії (сміється).

Також було добре, що там залишились мої улюблені страви (наприклад, «тартар»). Прописані порції також приємно здивували. На початку я відчував, що мене якось обдурили, що їжі, яку я готував за меню, було занадто багато. Я порадився з Мішею Паленіком, яка на мій захват підтвердила, що мене взагалі не обдурили і що сума точно така, як повинна бути. Тому зараз я пишу те, що мені подобається, і в цьому є набагато більше. Перша дієта, яка мені парадоксально дуже сподобалася.

Міхал Паленік: Це буде тому, що Planeat не пропагує якісь дієти, а зміну способу життя. І у кожного з нас є інший. У Rob ми грали в основному з кількістю та пропорціями вуглеводів, жирів та білків. Прикладом є вищезазначена кількість жиру при приготуванні їжі.

Вам було важко стежити за меню Planeat?

Для мене це був трохи важкий перехід на початку. Я звик спостерігати за тим, що я їв, але я більш-менш не мав справи з кількістю. Я відчував, що можу отримати багато білка на вечерю, тому віджав себе сиром. У мене також були величезні стейки. Особливо щоб мало вуглеводів. У мене було таке чорно-біле зір, і я не завжди почувався добре. Ось чому я звернувся до вас, бо нарешті мені потрібно було якось налаштуватися в довгостроковій перспективі. Я деякий час спостерігав, він трохи потрапив мені в очі, і зараз це дуже легко.

І як ти почуваєшся зараз?

Мої результати чудові, і я почуваюся абсолютно чудово! Окрім схуднення, я взагалі паную більше. Більше лінійки для бігу та фізичних вправ. Я відчуваю себе майже абсолютним спортсменом (сміється).

Відповідно до реакцій моїх друзів, я відчуваю, що йду як знак чи пішохідна реклама в меню Planeat! Всі мене питають, на якій дієті я. Вони не вірять, що я просто їжу трохи інакше і спостерігаю за кількістю. Реакція людей дуже позитивна! Але особливо я почуваюся чудово і повним сил.

Мені навіть не потрібно рекомендувати вас, люди просять про власний контакт. Я просто відповім на їхні запитання, і всім відразу буде цікаво. Повне задоволення для мене. ну спасибі!

Переваги меню Planeat

  • Десятки рецептів для кожного прийому їжі протягом дня
  • Інструкції та принципи здорового харчування у вступному меню
  • Варіативність вибору - меню не визначає точного тижневого плану, ви будете вибирати страви відповідно до свого смаку та того, що є в холодильнику
  • Рецепти містять первинні улюблені страви, непопулярні - зведені до мінімуму
  • При виборі їжі враховуються фінансові можливості клієнта
  • Алергія та різні медичні діагнози, такі як діабет, також можуть враховуватися при створенні дієти

Отримайте персоналізоване меню для вимірювання

Процес подання заявки дуже простий і швидкий - детальна форма Ви заповнюєте онлайн, не виходячи з дому, і ми надішлемо вам меню на вашу електронну пошту. Після відправки онлайн-замовлення На основі введених даних ми підберемо найбільш підходящого для вас експерта. Потім він зв’яжеться з вами та підготує індивідуальний план харчування. Вони ознайомлять вас з ним під час заключної консультації, щоб ви могли легко прослідкувати за ним. Для ще більшої зручності ви спілкуєтесь із призначеним експертом переважно електронною поштою або телефоном.