робота

Пандемія не тільки призвела до появи нових синдромів, таких як порожнє обличчя або голод на шкірі, вона також змінила наші звичні процедури. Маска та гель - нові супутники подорожей, і на роботі розповсюдилася робота на дистанції. Є багато людей, які займаються своїми професіями вдома. Це, хоч і звучить комфортно, має свої ризики. проблеми зі спиною є розпорядком дня, і, як ніби цього було недостатньо, народилися нові стосунки. Робота по телебаченню та поїздки до холодильника зібратися разом небезпечно, принаймні для нашої дієти.

Сам будинок - не зовсім найкращий офіс. легкий доступ до холодильника І, в більшості випадків, майже погодинні перерви - це бомба сповільненого схуднення для дієти. Все інше робить психологія. потяг, породжений холодильником це настільки безперечно, скільки існує. Так само, як коли люди заходять до ресторану і вирішують сісти за єдиний стіл, досі нечищений. Величезна сила розуму. У випадку дистанційної роботи ми йдемо до холодильника і, хоча ми і не голодні, ми в підсумку їмо для стресу, для комфорту або, варте виправдання, просто для того, щоб він не зіпсувався.

Збалансоване харчування

Робота на телебаченні та поїздки до холодильника мають можливі рішення. Перший - в руках самих компаній. Багато з них, оскільки більшість їх співробітників працюють вдома, обрали вибір встановити спостереження за комп'ютерами своїх працівників. Таким чином вони повинні виправдовуватись кожного разу, коли переходять із сайту. Це вгамує бажання підніматися до холодильника, просто біля пляшки води, щоб мати можливість пити, коли ти спрагнешся.

Другий варіант - в руках людей. Це не що інше, як створення список покупок, який включає здорову та різноманітну їжу. Якщо у нас вдома є шоколадні цукерки чи солодощі, тоді ми це з’їмо. Те ж саме ми зробимо, якщо у нас є фрукти, м’ясо індички або желе. Ця альтернатива проста і доступна кожному для збалансованого харчування.